脚・膝・足

夕方になると足がパンパン…朝履けた靴が夕方にはキツい…デスクワークの足のむくみ、あなたも悩んでいませんか？長時間同じ姿勢での作業は、足のむくみを引き起こす大きな...

X脚で悩んでいます。整体で改善しますか？セルフストレッチをしているのですが、あまり改善している気がしません…。X脚は、体の使い方（癖）からなるものと、遺伝的な要...

この記事は坐骨神経痛を一刻もはやく克服したいという方のために坐骨神経痛の対処法をお伝えします。それぞれの方法を公平に比較して、最も早く解決できる方法をご提案しま...

こんにちは。ふじさわ整体院の若林です。私は施術者ですが、自分のO脚に悩んでいました。「母親の遺伝だから、きっと治らない」整体師になる前までは、ずっとそう思ってい...

前から歩き方が変だって指摘されることがあって鏡を見たらガニ股のような歩き方をしていました。いろいろ調べてみたら「O脚」の可能性が出てきたので、一度どこかで見ても...

スポーツをがんばりすぎて膝を痛めてしまった。自分で少しでも何とかできないかな？膝が痛くて病院にいったら筋力不足と言われた。どの筋肉を鍛えればいいの？とお悩みでは...

坐骨神経痛セルフストレッチのやり方を動画で解説坐骨神経痛は、症状の名前です。よく「私の症状は坐骨神経痛ですか？」と聞かれますが、お腹が痛い時に「私は腹痛ですか？...