脚・膝・足外ももばかり張る人
外ももばかり張ってしまうのが気になる。昔からのコンプレックスです。営業で歩き回る仕事です。仕事後、外ももがすごく疲れてしまう。『外ももばかり張る』このような症状...
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脚・膝・足
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脚・膝・足膝が痛いのは太ももの筋肉が原因！？膝に痛みを飛ばすトリガーポイント3選
スポーツをがんばりすぎて膝を痛めてしまった。自分で少しでも何とかできないかな？膝が痛くて病院にいったら筋力不足と言われた。どの筋肉を鍛えればいいの？とお悩みでは...
脚・膝・足坐骨神経痛は筋肉の緊張が原因！？脚にしびれを引き起こすトリガーポイント３選
坐骨神経痛で病院にかかっている。梨状筋症候群と言われたけれどよく分からない。どうすればいいの？まだ若いから椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症じゃないと思っている。足...
脚・膝・足足の裏が熱くて眠れない。原因と対策法を知り、寝苦しい夜を乗り切ろう。
梅雨に入ってから少しずつ寝苦しい夜が増えた。 足の裏が熱くてなかなか寝つけません。 どうしたらいいの？足の裏が熱いとなかなか寝付けない。 足の裏が暑くなっちゃう...
脚・膝・足靴と擦れて足の親指の付け根が痛い。 外反母趾を治すにはどうしたらいい？ 外反母趾の原因と治療法について
昔から外反母趾がコンプレックスで人前で靴を脱ぐのが嫌。どうにか出来ないかしら。外反母趾だから靴はすぐにダメになっちゃうし、親指の付け根が痛いのよね。外反母趾のせ...
脚・膝・足扁平足って治るの？ 扁平足の原因やデメリット、日常生活への影響とは？
最近ランニングしてると膝が痛くて。扁平足なんだけれどそれも関係してるのかな？昔から土踏まずがない気がする。私って扁平足なのかしら。などとお悩みではないでしょうか...
脚・膝・足反り腰、前ももとふくらはぎの張り、膝のお皿周りの痛み、膝裏(膝窩)が痛い。それ、反張膝が原因かも？
反張膝という言葉を聞いたことがありますか？女性に多く、ダイエットをしても前ももとふくらはぎが細くならないのは、反張膝が原因かもしれません。
脚・膝・足O脚だとデメリットがいっぱい！？原因や生じるリスクとは？ O脚を改善してコンプレックスにさようなら！
前から歩き方が変だって指摘されることがあって鏡を見たらガニ股のような歩き方をしていました。いろいろ調べてみたら「O脚」の可能性が出てきたので、一度どこかで見ても...
脚・膝・足歩けないほどの坐骨神経痛 椎間板ヘルニアと梨状筋症候群の違いとは？
最近すごくお尻から太もも辺りが痛い。痺れも出てるし、病院へ行った方が良いのかな。この数年間ずっと坐骨神経痛があってヘルニアかなと思って、病院に行ったけどヘルニア...
脚・膝・足膝が痛くて正座が難しい。そんな方のセルフストレッチとセルマッサージとは？
正座が難しい方へ、原因と正座が出来るようになる為のセルフストレッチとセルフマッサージの説明。
