どうせ治らないと諦めていたO脚。諦めきる前にこれ見て！

こんにちは。ふじさわ整体院の若林です。

私は施術者ですが、

自分のO脚に悩んでいました。

「母親の遺伝だから、きっと治らない」

整体師になる前までは、ずっとそう思っていました。しかし、今は私のO脚はさほど気にならなくなってきました。

筋肉は形状記憶される性質があります。私は、ずっとO脚になる体の使い方をしていました。そこを理解出来てからは、自分でも体の使い方を気をつけています。自分では出来ない部分は、ふじさわ整体院の仲間に定期的に施術をしてもらっています。

O脚が治らないと諦めている方に、この記事と動画を見て頂いて、諦めずにチャレンジしてもらいたいと思っています。改善や軽減の可能性があるかもしれません。

もし、お力になれるのならば私達がお力になります！頼って下さい。

👇動画はこちら

間違って解釈しがち。O脚は内股が原因。

O脚の方は、股関節が内側にねじれて固まってしまっています。足が内股になっています。その為、施術では股関節を外側に開けるように、股関節に柔軟性を出していきます。てっきりガニ股だから、O脚になるものだと思われる方が多いのですが、実は内股が原因なんです！

あなたのO脚の重症度チェック✅

⚠️セルフチェックが可能なのでよく分からない方は、動画を見ながら一緒にやってみてください。

1.つま先と踵をつけて立ちます。

2.両膝の間の空間に指が何本入るのかチェックをします。膝の内側の1番でっぱった骨と骨の間で測ります。この時、利き手で測って下さい。

指2本→軽度のＯ脚

指3本→中度のＯ脚

指3本以上→重度のO脚

となります。

あなたのO脚どれくらい改善出来る？今すぐセルフチェック✅

次に、このＯ脚がどこまで改善出来るのか簡単なチェックをします。

⚠️セルフチェックが可能なのでよく分からない方は、動画を見ながら一緒にやってみてください。

つま先と踵をつけた状態から、お尻の筋肉を使って膝のお皿を外に向けて、太ももを内側に寄せます。

この時に膝の空間が狭まった方は、十分にO脚の改善や軽減が期待出来ます！

ただ、このチェック方法でまったく変化がなかった場合は、遺伝的な要素があり骨格の問題なので、残念ながらやってみないとわからないということになります。

👇まとめると

①膝の間の空間が狭まる→体の使い方の癖が原因　筋肉のバランスを整えてあげれば、O脚の改善や軽減が見込める。

②膝の間の空間が変わらない→遺伝、骨格の問題　O脚の改善や軽減はやってみないと分からないところ。

②の場合は、もともとの骨格の問題は改善出来ないが、筋肉のバランスを整えてあげたら、少しでも改善が出来るかもしれないということです！

私は施術を受けて

指3本から2本に軽減しました！

この状態を出来るだけキープしたいので、定期的に施術を受けています。

私と同じO脚で悩まれている方は、是非当院までお越し下さい。