脚・膝・足

スポーツをがんばりすぎて膝を痛めてしまった。自分で少しでも何とかできないかな？膝が痛くて病院にいったら筋力不足と言われた。どの筋肉を鍛えればいいの？とお悩みでは...

坐骨神経痛セルフストレッチのやり方を動画で解説坐骨神経痛は、症状の名前です。よく「私の症状は坐骨神経痛ですか？」と聞かれますが、お腹が痛い時に「私は腹痛ですか？...

最近すごくお尻から太もも辺りが痛い。痺れも出てるし、病院へ行った方が良いのかな。この数年間ずっと坐骨神経痛があってヘルニアかなと思って、病院に行ったけどヘルニア...

最近ランニングしてると膝が痛くて。扁平足なんだけれどそれも関係してるのかな？昔から土踏まずがない気がする。私って扁平足なのかしら。などとお悩みではないでしょうか...

昔から外反母趾がコンプレックスで人前で靴を脱ぐのが嫌。どうにか出来ないかしら。外反母趾だから靴はすぐにダメになっちゃうし、親指の付け根が痛いのよね。外反母趾のせ...

外ももばかり張ってしまうのが気になる。昔からのコンプレックスです。営業で歩き回る仕事です。仕事後、外ももがすごく疲れてしまう。『外ももばかり張る』このような症状...

坐骨神経痛で病院にかかっている。梨状筋症候群と言われたけれどよく分からない。どうすればいいの？まだ若いから椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症じゃないと思っている。足...

梅雨に入ってから少しずつ寝苦しい夜が増えた。 足の裏が熱くてなかなか寝つけません。 どうしたらいいの？足の裏が熱いとなかなか寝付けない。 足の裏が暑くなっちゃう...

反張膝という言葉を聞いたことがありますか？女性に多く、ダイエットをしても前ももとふくらはぎが細くならないのは、反張膝が原因かもしれません。