腰・背中 猫背は自分で治せる？ セルフケアの方法を整体師が解説
猫背の原因・チェック方・セルフケアの方法についてふじさわ整体院で実際にお伝えしているエクササイズを紹介します
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腰・背中 腰痛の原因はお腹や脚の筋肉が硬いから？腸腰筋・大腿四頭筋への施術
「腰を揉んでも腰痛は治らない」という話を聞いたことがありませんか？正確には「腰の筋肉だけにアプローチしても改善は難しい」というのが事実に近いと思います。この記事...
腰・背中 腰椎椎間板ヘルニアの手術のリスクとは？ 再発と狭窄症等の合併症の可能性
現在、腰椎椎間板ヘルニアの痛みや、痺れがある方●今より酷くならないか●手術をしなくてはいけないのかと不安ではないですか？実は、腰椎椎間板ヘルニアは、ほとんどの場...
腰・背中 【椎間板ヘルニア】仕事を休んで安静にしても改善しない!整体ができること
「3か月間は仕事も休んで安静に」お医者様に言われたとおり真面目にやっているのに少しも痺れが改善しない！とお悩みのあなたに向けて書きました。自分に合った整体院を見...
腰・背中 腰痛の原因と対策！ふじさわ整体院ならではの視点で解説！腰椎椎間板ヘルニアと腰痛症の違いも深掘り
腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？腰痛の原因の一つに、腰椎椎間板ヘルニアが挙げられます。しかし、腰痛は腰椎椎間板ヘルニアだけが原因ではありません。今...
腰・背中 【腰痛 脚の痺れ エクササイズ】腰痛で脚が痺れる方にネコ体操のやり方を解説しています。 難しく考えずに楽に気持ちよくやることが大切です。
前回、エクササイズのネコ体操を教わってお風呂掃除の後にやってみたら、ちょっと痛みが軽減した気がします。正しく出来ているか分からないので、また教えてもらいたいです...
脚・膝・足 【整体 体 柔らかくなる】施術で開脚がベターっと柔らかく！？整体で体が柔らかくなるか検証
私の来院のきっかけ 開脚をもっと柔らかくしたい！特にどこが悪いっていうのはそんなにないんですけど、股関節と腰の辺りが硬いんです。ダンスをするんですがその時に気に...
腰・背中 【椎間板ヘルニア 痺れ 後遺症】ヘルニアは良くなったけど膝下の痺れが残っている。整体で撃退！
私の来院のきっかけ ヘルニアの診断を受けて一年・・・今の身体の状態としては、右の股関節と右側全般が気になります。あと、サーフィンで波乗りをしてると背中とか肩回り...
腰・背中 整体師もぎっくり腰になる！？だって人間だもの。夏の冷房の冷えに気をつけて！
7月に入ってから、ぎっくり腰でご来院される方が増えてきました。要因の１つとして、冷房で体が冷えて筋肉や関節が固まりやすくなってしまう事が考えられます。そんな中、...
腰・背中 坐骨神経痛の予防のためのストレッチ3選 症状は自力で克服できる？
目次・ 坐骨神経痛の重症度セルフチェック ・ 坐骨神経痛の原因 梨状筋症候群とは？ ・ 坐骨神経痛予防のためのストレッチ ・ 坐骨神経痛解消のためのふじさわ整体...
