腰・背中腰痛の時にほぐすと良いトリガーポイントは?自分でケアできる方法 トリガーポイントが原因で腰痛が起きるらしい。辛い時は自分でケアして対処できるようになりたい 自分でマッサージボールなどでケアしているけど腰痛が良くならない。押す...2023.11.26腰・背中症状ブログ
腰・背中腰痛の時、冷やすのと温めるのはどちらがいいの?自分で判断できる方法 腰痛になった時冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか、迷われる方も多いのではないでしょうか? 基本的には身体は温めた方が血流が良くなります。しかし、強い痛みが...2023.11.19腰・背中症状ブログ
腰・背中腰痛の原因は筋肉が足りないから?体幹を安定させる方法 病院で腰が痛いのは筋肉が足りないからと言われてしまった。ジムでトレーニングしているけれど、なかなか腰が良くならない トレーニングを習慣にしたくて、オンラインでレ...2023.11.15腰・背中症状ブログ
腰・背中腰痛でアプローチすべき筋肉とは?腰に痛みを引き起こすトリガーポイント3選 腰痛は腰を揉んでも治らないと聞いたけど本当? 腰痛体操をしているけれど効果が実感できない とお悩みではありませんか? 腰痛で悩んでいる方は多いです。日本国民の3...2023.07.20腰・背中症状ブログ
腰・背中サーファー腰痛を改善するには? こんにちは。 ふじさわ整体院の嵯峨です。 今回は整体師であり、JPSA公認プロロングボーダーの資格を得たことのある私が”サーファーの腰痛”についての記事を書いて...2022.12.19腰・背中症状ブログ
腰・背中腰痛(ぎっくり腰)になったら病院に行けばいいの?整体に行けばいいの? 初めてぎっくり腰になってしまった。病院に行けばいいの?整体に行けばいいの? 腰痛でずっと病院に通っているけれどなかなか良くならない。整体でよくなるの? とお悩み...2022.02.14腰・背中症状ブログ
腰・背中ぎっくり腰は放置しても自然治癒する?誰でも実践できる回復を早める方法 ぎっくり腰を年に2、3回繰り返してしまう。何か自分で出来ることはないかな? はじめてぎっくり腰になった。こんなに痛いなんて。痛みが引くまで我慢するしかないの? ...2022.01.29腰・背中症状ブログ
腰・背中腰痛が内臓の病気からきている可能性がある?疑うべき4つの内臓疾患 腰の痛みが長引いている。もしかして悪い病気じゃないの? マッサージや鍼に通っているが、腰痛がまったく良くならない とお悩みではありませんか? テレビの健康番組で...2022.01.21腰・背中症状ブログ