ふじさわ整体院ブログ

藤沢市でボディビルダーのメンテナンスもできる整体院 スポーツジム営業再開

2020年05月30日

こんにちは。

【コロナ自粛ストレスが辛い方、アフターコロナに備えて元気になりたい方を応援する】

藤沢市のふじさわ整体院 院長 河原です

緊急事態宣言が明けて、第二派に気を付けながらも、これから徐々に元通りの生活に戻れるようにしていく時期ですね

ジムでのトレーニングを再開しようと、待ち望んでいる方も多いのではないでしょうか?

当院にも、腰痛や坐骨神経痛で苦しみ病院で「筋力不足が原因」といわれたことがある方が多くいらっしゃいます。真面目にトレーニングしているけれど、結果が伴わずに悩んでいる方もおおいです

そんなトレーニング・スポーツ愛好家の方に、整体院がどのようにお役に立てるかを書いていこうと思います。

IMG_20200524_0001.jpg

当院に長くメンテナンスで通われているボディビルダー選手でありポージングの講師でもある井出萬理さんから推薦の言葉を頂きました

「毎日のトレーニングで筋肉の発達のバランスに差が生じていたのが、整体施術で改善できた」

と喜びの声を頂戴しました。

HPにて

医師からの推薦状

とあわせて

プロからの推薦状

というページを作り、これからさまざまな【身体のプロフェッショナル】の方が当院の施術を受けた評価を載せていきたいと思います。

7F37031E-7D5D-41F6-A594-C9E0582F38A2.jpg毎日のトレーニングと研鑽で磨き抜かれた身体。解剖学への飽くなき探求心と鋭い質問。

井出さんの体のメンテナンスの時間は施術者にとっても実り多いものでした。

筋力トレーニングは、結局のところ、「筋肉に負荷をかけ、一度傷つけ、再生するときにより強くする」ことを狙ったものです。

正しいフォームで、左右均等にやるのが大切ですが、どれだけ気を付けていても、自分の体のクセを修正するには限界があります。

真面目に励めば励むほどに、身体の左右の非対称や、筋力のひずみを拡大することになりかねません。

藤沢市でもこれから徐々にスポーツジムが営業を再開していくようですが

楽しく効果的に、エクササイズをし、努力に見合った結果をえられるためにも、ふじさわ整体院のカイロメンテナンスを役立ててください。

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分

T E L 0466-53-8667
受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
お 問 合 せ info@fujisawaseitai.com
フェイスブック https://www.facebook.com/fujisawaseitai
口コミサイト http://www.ekiten.jp/shop_6758763/ (神奈川県1位評価)

【予約優先制・当日予約は非常に取りづらい状況です】
肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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藤沢市でコロナ自粛ストレスで辛い方を応援する整体院 顎関節症について

2020年05月22日

こんにちは。 藤沢市でお医者様からも推薦いただける「ふじさわ整体院」 院長 河原です。

前回のブログで、否応ないストレスにさらされ続けると、知らず知らずのうちに噛みしめ・歯ぎしりのクセが出てしまうことを書きました。

https://fujisawaseitai.com/blog/2020/05/post-1127.html

当院に初めていらっしゃる方も「腰痛」「肩こり」を治したいという方がほとんどですが、よくよく話を聞いてみると噛みしめ・歯ぎしりのクセに悩んでいる、「顎関節症」と診断された方が、多いです。

噛みしめの筋肉が顎(アゴ)についているということは、誰しもカンタンに想像がつきます。

咬筋 写真.jpg

前回のブログでは、その顎の筋肉と側頭部の筋肉(側頭筋)が連動して働いていることを書きました。

今回は、さらに

顎二腹筋と茎突舌骨筋 写真.jpg耳の後ろからついている首の筋肉たちも、関係が深いことをお伝えしたいと思います。

一番大きく描かれている「胸鎖乳突筋」という首の筋肉は名前は聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

首の筋肉は、重い頭を支えるだけでなく

①噛みしめ・咀嚼の補助

②呼吸の補助

③視線の高さを最終調整する

など様々な役割を担わされ、緊張が抜けにくい筋肉です。

この「クリニカルマッサージ」という本は、その他の解剖学の本と違って、皮膚の上から筋肉を透視するように描かれています。

目で見るだけで筋肉のはたらきがイメージできるようになっています。上にあげた二枚の写真を見比べると、顎の開閉する付け根が、耳のすぐそばにあり首の筋肉とつながっているのが良くわかります。

試しに、奥歯でぐっと噛みしめるマネをしてみますと、顎から首・側頭部へと緊張が走ります。

人間の噛む力は、だいたい体重と同じぐらいの出力を持つといわれています。(目安ですので太っているほど強いということではありません。念のため)

握力を計測して、体重と同じくらいの値を出せる人は、そんなに多くないと思います。噛みしめの筋肉が小さいながらにいかに強い筋肉か、比較するとイメージしやすいと思います。

寝ている間の歯ぎしりのクセというのは、無意識化で起きています。

自分でコントロールできるものではありませんので、寝ている間の多くの時間、何十キロもの負荷が両方の奥歯に集約してかかっていることになります。

想像しただけで、少し恐ろしいですが、そう考えると

歯ぎしりで歯がすり減ってしまう。左右で歯の形が違う」

マウスピースをしても、変形して取り換えなければいけない」

という話も納得がいきます。

そんな状態が、何か月も、時には、何年もつづき、病院でも治らないと悩みぬきます。藁にもすがる思いで整体・カイロ院に患者さんがいらっしゃいます。

このように、顎の症状一つとっても、その原因と背景は奥深いものです。

「一回の施術で魔法のように完治する」「ゴッドハンド」

をあまりアピールしすぎることは、本当に患者様のためになるのかと、疑問に思います。

私はただの人間の手ですが、計画的に施術すれば、患者さんの過緊張を抑えて歯ぎしりのクセに対処していくことは十分にできると思っています。

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コロナウイルスが収束に向かっていることは間違いないようです。

神奈川はまだ緊急事態宣言は解けませんが、もう一息と信じたいです。

ふっと、気持ちにゆとりができた時こそ、

「今までの自分がいかに我慢していたか」

「無理をしていたか」

「本音を押し殺していたか」

否応なく、気づかされるときです。

アフターコロナを健やかに生き抜くためにも、たまりにたまったストレスに、うまく対処していきたいですね。

皆様が、これからも時間を、これまでの分も取り返すくらい充実して過ごせますように、ふじさわ整体院はいつもかわらず丁寧に施術を続けます。

はじめてで不安な方は、まずはご相談ください

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
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藤沢市で自粛ストレスがつらい方へ いま整体院にできること

2020年05月16日

20200506_180604.jpg

こんにちは。コロナウイルス感染予防対策に力を入れております。

【藤沢市でお医者様からも推薦いただける整体院】 ふじさわ整体院院長 河原です。

コロナウイルス感染予防対策で、まだまだ気の抜けない日々が続きますね。

これまでの努力が水の泡にならないように「もうひと踏ん張り」と自粛生活を続けているけれど、「もう限界」という方が多いのではないでしょうか?

前回のブログで、ストレスが顔の筋肉に与える影響について書きました。

https://fujisawaseitai.com/blog/2020/05/post-1126.html

当院では

・腰が痛いから腰を重点的にもむ

・首肩が痛いから、肩をたくさん押す

というような施術はしていません。

一回一回、その方の体の状態を、視診、触診で見極めながら、最適な施術をオーダーメードで組み立てていきます。

「自分でも気づかなかった体の不調に気づけた」と喜んでいただけることもあります。

0912-246.jpg

顔の筋肉は、ストレスや自律神経バランスとの関係が深く、当院もフェイシャルやヘッドの施術には力を入れています

顔の筋肉の役割で見落としてはいけないのが

・喜怒哀楽の豊かな表情を作る

ということと、もうひとつ

・噛みしめ、咀嚼のはたらきをする

ことです。

咬筋 写真.jpgこの写真は、『クリニカルマッサージ』という解剖学の本から拝借したものですが

この写真を見るだけで、噛みしめの筋肉「咬筋」耳の上に広がる筋肉「側頭筋」が連動して働いているのが見て取れます。耳の上の側頭部に手を当てて歯をカチカチかみ合わせると、側頭部も連動して動きます。

ストレスが高まってくると無意識のうちに、噛みしめが強くなってきます。

ひどくなると寝ている間まで、緊張が抜けずに、歯ぎしりのクセなどに発展する方もいます、

いびき歯ぎしりは、自分で自覚できないため、人から指摘されてショックを受けたという方も多いと思います。ストレス値を図る大切なサインです。

無意識の現象である以上、自分で改善に向かうのは極めて困難です。

病院での処置で代表なのがマウスピースです。

マウスピースは歯同士のこすれあいを物理的に軽減するのに、有効な手段ですが、当然ストレスそのものを和らげてくれるわけではありません。

何が、疾患があるわけではないけれども、ストレスによって体調が著しくすぐれない

そんな時にお役に立てるのが、整体・カイロプラクティックなどの手技療法です。

医療の原点といわれる「手当て」。その方の不調や緊張の源になっているポイントに、直接丁寧に手で触れていくこと。これに勝る方法はないと信じています。

長きにわたる自粛生活で行き場のないストレスを抱えている方は、ぜひ、ふじさわ整体院にご相談ください。

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【ホットペッパービューティー  藤沢市の整体】口コミランキングTOP10  にランクイン!

2020年05月15日

こんにちは。

【藤沢市でお医者様からもご推薦いただける整体院】 ふじさわ整体院 河原です。

DSC_0060.JPG

本日5/15

ふじさわ整体院がホットペッパービューティー

藤沢駅周辺の整体・矯正サロン 口コミランキングトップ10

にランクインすることができました。

https://beauty.hotpepper.jp/genre/kgkw011/stc0470040/

ホットペッパーを初めて半年余り...

最初はもちろん口コミ0件からでした。地道に皆様のご協力をえて、すこしずつ口コミを増やしていくことができました。

ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました。

整体院は、飲食店やその他のお店と違って、

「ふらっと試しに行ってみる」

事ができにくいサービスです。

事前に調べる方がほとんどだと思いますが、正直HPをいくら読み込んでもわかることは限られています。

当院では、ご来院者さまの「真実の声」を頂戴することに徹底してこだわっています。

実際に施術を受けていただいた方の声しか載せていませんので、ぜひご参考ください。

はじめて行く整体院で、残念な思い緒をする人が一人でも減るように、公平に選んでいただきたいです。

・施術で痛いことはされないのか?

・本当に症状が良くなるのか?

・院内の雰囲気は通いやすいものか?

など、初めて来院される方に不安は尽きないと思います。

これから、このホットペッパーの口コミランキングを見て藤沢市で当院を選んでくださる皆様のご期待に添えますように

スタッフ一同一層施術に磨きをかけてまいります。

【当院は計画的にしっかりと体の調子を取り戻したい方に最適な整体院です】

当院HPの「ご来院者様の声」もあわせましてご覧ください。

https://fujisawaseitai.com/koe/

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藤沢市でコロナ自粛疲れに悩む方を応援する整体院 ふじさわ整体院

2020年05月14日

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こんにちは。コロナウイルス感染予防対策に力を入れております。藤沢市のふじさわ整体院です。

院長河原は、火曜日以外いつでも元気に出勤しています。

藤沢市でのコロナウイルスの感染者が、ずいぶんと落ち着いてきたようですね。

当院では、気を抜かず衛生管理に十分気を付けながら、ご来院者様の安全第一で営業を続けております。

最近いらっしゃるかたでおおいのは

「在宅ワークによる腰痛・肩こり

「自粛ストレス運動不足

ぎっくり腰寝違えなどの急性症状」

でお悩みの方々です。

なかには職場でマスクやフェイスシールドを常につけていなければならないストレスで頭痛を訴える方もいらっしゃっています。

このような世情では、まじめに頑張っている人ほど、心身のストレスが避けられずつらい状況に陥っているようです。

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この数か月、コロナの危機にさいして、整体・カイロ院にできることは何か、ずっと考え続けてきました。

休業を選ばれる施術院も多くあったようです。とても勇気のいる決断だと思います。

私は、毎日の施術で、常連の皆さんの体の変化を感じて、いつもと明らかに違う体の疲れ方・症状の出方をしているしている方々に触れてきました。

「ここの施術は不要不急ではない」「通院が生活の一部」といって下さる常連さんの、次の予約を断ることなど、どうしても私にはできませんでした。そうして今日まで通常の営業を続けてきました。

正しかったのかどうかは分かりませんが、常連の皆様がいつもと変わらずこの整体院を支え続けて下さったことは、間違いありません。

今後も、いつもと変わらず施術をしながら、たくさんご来院者様と笑って話すことができればいいなと思います。

整体施術で筋肉の緊張を緩めていくというのは、腰や肩だけではありません。

一般の方が日常意識することは少ないかもしれませんが、人間の顔は豊かな喜怒哀楽の表情を形作るために微細な筋肉がたくさんついています。

街ですれ違う人やお店で会う人も、顔の表情や、体のクセを見ていると、大体その方がどういう症状で悩んでいらっしゃるのか察しが付くものです。筋肉のクセはごまかしがきかないので、その方の心身のありようがそのまま出てしまいます。

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いつも人の喜ぶことを願い生きている人と、四六時中ネガティブなことを考えて生きている人とでは、年を経るごとに顔つきがどんどん変わってきます。

リンカーン大統領の「40歳を過ぎたら、自分の顔に責任を持て」という名言も、実は解剖学的にも根拠のある話だったんですね。

「見ているだけで、つらくなってしまうほど険しいお顔の方」

「見ているだけで、穏やかになるほど柔和なお顔の方」

あれはみんな、表情筋の仕業だったんですね。

今のように、否応ないストレスにさらされ続ける現状では、この表情筋が固まってしまいます。

「辛い」「もう嫌だ」「なんとかしてくれ」

という表情がにじみ出たままになり、自分の心だけでなく周りの人にも影響が出てしまいます。

最近新規でいらっしゃる方を拝見すると、表情から辛さがにじみ出ている方が多くなっていると感じます。

コロナの影響の出方は人それぞれですが、リスクにさらされているのはみな同じ。仕方ないですね。

20200514_182258.jpg
とくに側頭部・頭頂部の筋肉はストレスの影響を受けやすいことが知られています。

フェイシャルやヘッドの施術をしていると頭皮が張り付いたように動かなくなってしまっている方もいらっしゃいます。

「緊張していることは分かっているけど、どうしようもない」そんな時は、整体・カイロプラクティックなど人の手の技が役に立ちます。

当院の施術は、熟練した施術者が感覚を研ぎ澄ませ、丁寧にゆっくり手で緩ませていきます。その方が「そこが辛かったんだ」というポイントを探し当てて、柔らかくなるまでゆっくりと施術します。

神がかった特別な技術ではないですが、着実に体に良い刺激を入れることができます。

国難ともいわれる、このコロナの禍に対して、整体カイロの施術の力はあまりに微弱で頼りないものです。

しかし、私たちにでもできることが確かにあります。それは長期化する自粛のストレスを和らげ、皆さんお一人お一人が、元通りの表情を取り戻すお手伝いです。

この藤沢の街に、健康で元気な人があふれれば、この後たとえ何が起きたって乗り越えていけるはずです。

こんな時だからこそ、地域の皆様に必要とされる整体院となれますよう目指してまいります。

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
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東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分

T E L 0466-53-8667
受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
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