youtubeをみてエクササイズをしているけれど、正しくできているのか自分に合っているのか分からなくて不安
とお悩みではありませんか?
ふじさわ整体院では施術を受けている間だけでなく、家にいるときも快適に過ごしていただきたいというおもいでエクササイズの指導にも力を入れています。
腰痛予防に最適なネコ体操(キャットエクササイズ)のやり方を、説明する動画を作りました。
難しい動きはできる気がしない、きついトレーニングもやりたくない、という方にオススメです。
老若男女問わず、誰でもできて、しっかりやると効果も確かです。
背骨全体を動かしていくので、腰痛予防だけでなく、反り腰・猫背・ストレートネックなど姿勢の改善にもつながります。
猫背と共にストレートネックも気になるという方はこちらも動画もご参照ください
動画を見ても、やり方がわからない、正しくできているか分からないという方はご来院時にお気軽におご質問ください。
【ふじさわ整体院】肩こり・腰痛・坐骨神経痛・自律神経の乱れならおまかせください〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分
東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分
TEL | 0466-53-8667 |
受付時間 | 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝) |
定休日 | 毎週火曜日 |
お問い合わせ | contact@fujisawaseitai.com |
https://www.facebook.com/fujisawaseitai | |
口コミサイト | http://www.ekiten.jp/shop_6758763/ (神奈川県1位評価) |
【予約優先制・当日予約は非常に取りづらい状況です】肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。