妊活中に整体を受けてもいい？藤沢の整体院ができること・できないことを解説

妊娠を希望しているけれど、なかなか妊娠に至らない……。

不妊治療を考えているものの、「治療を始めるのは少し勇気がいる」「費用も気になる。その前に自分でできることはないだろうか」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

まず、「原因が自分にあるのではないか」と、女性だけが自分を責める必要はありません。

不妊の原因は女性側だけにあるとは限らず、男性側に原因がある場合や、男女双方に要因がある場合、検査をしてもはっきりと原因が分からない場合もあります。

目次

不妊の原因は女性だけにあるわけではありません

不妊症とは

整体を受けるとなぜ血行が良くなるの？

妊活中に整体を利用するときに大切なこと

妊活中だからこそ、特別なことばかりしなくてもいい

血行を良くすると妊娠しやすくなる？

まとめ｜整体は妊活に役立つのか

不妊の原因は女性だけにあるわけではありません

不妊というと、女性側に原因があると思われることがありますが、実際にはそうとは限りません。

過去にWHO（世界保健機関）の関連資料として広く引用されてきた統計では、不妊の原因について「女性側41％、男性側24％、男女双方24％、原因不明11％」という内訳が示されています。

※この数字は過去の調査に基づくものであり、現在のすべての不妊症の割合を示すものではありません。

現在、日本産科婦人科学会でも、不妊の原因について「男性側に理由がある割合と女性側に理由がある割合は、ほぼ半々」と説明されています。

大切なのは、「不妊＝女性側の問題」と決めつけないことです。男性側に要因がある場合や、男女双方に要因がある場合、検査をしても原因がはっきりしない場合もあります。

そのため、「自分のせいではないか」と女性だけが抱え込まず、必要に応じて男女ともに検査を受けることが大切です。

古くは、不妊は女性側に問題があると責められてきた歴史があります。

ただし、実際のところ不妊の原因は男女比でそれほど大きな差はありません。

そうはいっても、女性として少しでも妊娠しやすい身体にできるのであれば、近づきたいと考えている方はたくさんいらっしゃると思います。

絶対に整体が妊活のお役に立てるという保証はありません。ですが、微力ながらもお役に立てる可能性はあります。

不妊症とは

不妊症とは、妊娠を希望する男女が避妊をせずに性交しているにもかかわらず、一定期間妊娠しない状態をいいます。

日本産科婦人科学会では、一般的に「1年間妊娠しない場合」を不妊症としています。

ただし、女性の年齢や月経の状態、子宮内膜症などの病気、男性側の要因などによっては、1年を待たずに検査や治療を検討したほうがよい場合もあります。

妊娠しやすさにはさまざまな要因が関係しますが、その一つが年齢です。

女性の卵巣には生まれたときから多数の卵胞が存在し、その数は成長や加齢とともに減少していきます。また、年齢が上がるにつれて、卵子の数だけでなく妊娠につながる力も変化していきます。

そのため、「まだ大丈夫だろう」と年数だけで判断するのではなく、妊娠を希望していて気になることがある場合には、早めに産婦人科や不妊治療を専門とする医療機関へ相談することが大切です。

参考：日本産科婦人科学会「不妊症」、日本生殖医学会「生殖医療Q&A」

整体を受けるとなぜ血行が良くなるの？

私たちが身体を動かすときに使う筋肉の多くは「骨格筋」と呼ばれ、筋線維が束になってできています。

デスクワークなどで同じ姿勢が長く続いたり、身体の一部に負担が集中したりすると、筋肉が緊張した状態が続き、張りやこりを感じることがあります。

筋肉の中には血管が走っているため、強い筋緊張が続くと、その部分の血流にも影響することがあります。

整体では、硬くなっている筋肉に適度な刺激を加えたり、関節を動かしたりすることで、筋肉の緊張を和らげていきます。また、施術によって身体を動かすこと自体も、血液循環に変化を与える要因の一つです。

そのため施術後に、

「身体が温かくなった」
「肩まわりが軽くなった」
「動かしやすくなった」

と感じる方もいます。

道路にたとえるなら、筋肉の中を走る血管は道路のようなものです。

筋肉の緊張が強い状態を「道路が走りにくくなっている状態」と考えると、整体は筋肉の緊張を和らげ、身体を動かしやすい環境へ整えていく役割、とイメージすると分かりやすいかもしれません。

ただし、整体によって全身の血流が恒常的に改善することを保証するものではありません。冷えやむくみなどには、運動不足だけでなく、血管や心臓、内科的な病気が関係していることもあります。

妊活中に整体を利用するときに大切なこと

妊活中に整体を利用する場合、私たちが大切だと考えているのは、不妊治療と整体の役割を混同しないことです。

排卵の状態や卵管、子宮、精子などを調べることは医療機関の役割です。必要に応じて、タイミング法、人工授精、体外受精などの治療が行われます。

整体では、これらの検査や治療を行うことはできません。

一方で、

「デスクワークで肩や腰がつらい」
「通院が続いて身体が疲れている」
「運動不足で身体が固まっている気がする」

といった、妊活中に抱えている身体の不調については整体でご相談いただけます。

不妊治療を中断して整体だけに頼るのではなく、必要な医療を受けながら、身体のケアの一つとして整体を利用する。

当院では、このような付き合い方が妊活中の整体として適切だと考えています。

妊活中だからこそ、特別なことばかりしなくてもいい

妊活を始めると、「身体を温めなければ」「この食べ物を食べなければ」「もっと運動しなければ」と、やることを増やしてしまう方もいます。

もちろん、健康的な生活習慣を心がけることは大切です。

しかし、特定の食品や運動、マッサージなどを行えば、それだけで妊娠しやすくなるわけではありません。

妊娠を希望している女性には葉酸の摂取が推奨されており、喫煙を避けることなど、妊娠前から意識しておきたいこともあります。

その一方で、妊活のために「あれもこれも」と頑張りすぎる必要はありません。

適度に身体を動かす、食事や睡眠を大切にする、身体に痛みがあれば我慢しすぎない。

整体もその選択肢の一つです。

妊娠するために整体へ通うのではなく、妊活を続ける自分の身体をケアするために利用する。

そのくらいの距離感で考えていただくのがよいと思います。

血行を良くすると妊娠しやすくなる？

「妊活では身体を冷やさないほうがいい」「血行を良くしたほうがいい」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

ただし、血行を良くすれば妊娠しやすくなる、と単純に考えることはできません。

妊娠の成立には、排卵、卵子や精子の状態、卵管の通過性、子宮の状態、ホルモン環境、年齢など、さまざまな要因が関係しています。

そのため、「血流が悪いことが不妊の原因」「整体で血行を良くすれば妊娠率が上がる」と言い切ることはできません。

では、妊活中に身体を整える意味はないのでしょうか？

そんなことはありません。

妊活中は、仕事や通院、治療への不安などから、心身ともに負担を感じることがあります。

長時間のデスクワークなどで、

「肩や首がずっと張っている」
「腰や背中が重い」
「身体を動かす機会が減っている」

という方も少なくありません。

整体では、このような筋肉や関節の不調に対して施術を行い、身体を動かしやすい状態を目指していきます。

身体が楽になれば、散歩や運動をしやすくなったり、睡眠や休息をとるきっかけになったりすることもあります。

妊娠を直接起こすための施術ではなく、妊活を続ける間の身体のコンディションを整えることが、整体でお手伝いできる部分だと当院では考えています。

もちろん、整体を受けることで妊娠しやすくなる、妊娠率が上がると保証することはできません。

妊娠を希望して一定期間妊娠しない場合や、月経不順、強い月経痛などがある場合には、整体だけで様子を見続けず、産婦人科や生殖医療を専門とする医療機関へ相談することが大切です。で絶対的に妊娠しやすくなるとは言い切れません。ただし、施術を受けることで心身ともに軽くしつつ、血行を良くする、すなわち血流の配分率を整えることにより、お役に立てることは考えられます。

まとめ｜整体は妊活に役立つのか

整体は、不妊治療そのものの代わりになるものではありません。

妊娠には、年齢や排卵、卵管、子宮の状態、精子の状態など、さまざまな要因が関係しています。そのため、「整体を受ければ妊娠しやすくなる」とお伝えすることもできません。

一方で、妊活中には仕事や通院、日々のストレスなどから、肩こりや腰痛、身体の張り、疲れを感じている方も少なくありません。

整体でできるのは、そうした身体のつらさをケアし、妊活を続けていくためのコンディションを整えることです。

不妊治療は医療機関で、妊活中の身体のケアは整体で。

それぞれの役割を分けながら、必要に応じて上手に取り入れていただければと思います。

「妊活中の身体を少しでも楽にしたい」

「妊活とは別に、肩こりや腰痛だけでも何とかしたい」

そんなご相談でも構いません。

当院では、不妊治療を受けている方にも、治療を妨げないことを大切にしながら、身体のお悩みに合わせた施術を行っています。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。