ストレッチ・ボディケア

腰痛は二足歩行の宿命」と諦めていませんか？2800万人の腰痛の大半は、疾患ではなく「筋肉のメンテナンス不足」が原因です。藤沢の現役整体師が、腰だけでなくお腹や脚のストレッチがなぜ腰痛解消に不可欠なのか、プロの視点でわかりやすく解説します。