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眼精疲労・目の疲れ

仕事で長時間PCを見るので目が疲れるのは仕方ないのかな?

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加齢による白内障も関係しているから諦めるしかないのかな?

と困りではありませんか?

眼精疲労はただの「疲れ目」と侮ることはできません。症状が進行して、悪化すると仕事や日常生活に支障をきたします。

長時間のデスクワークに従事している方にとっては、仕事の能率も下がる深刻な問題です。

あまりに辛くて病院を受診するとVDT症候群という診断を受けることもあります。

この記事では、眼精疲労に悩む方に整体施術がどのようにお役にたてるかを解説していきます。

目次

眼精疲労・目の疲れ重症度セルフチェック

眼精疲労・目の疲れが解消したご来院者様の声

肩首のコリが眼精疲労をおこすことがある!?

整体施術で効果的にケアをするには 頭への血流の改善

まとめ

眼精疲労・目の疲れ 重症度セルフチェック

☑長時間パソコンに向かう仕事で、いつもドライアイに悩んでいる

☑片方の目に斜視・弱視があり、いつも片側の首肩が辛くなりやすい

☑目薬をいつも持ち歩いていて、手放すことができない

☑視力が急に落ちて、今後が心配

☑見えづらくて、よく見ようとすると姿勢が悪くなってしまう

☑遠くを見たり、目を休ませる時間をとったり、いろいろ試しているが効果が実感できない

目の仕組み

眼精疲労・目の疲れが解消されたご来院者様の声

あくまでも個人の感想であり効果を保証するものではありません

2年程前からデスクワークが主体となり、眼精疲労と姿勢の悪さから

来る強烈な肩こりに悩んでいました。集中力が落ち、睡眠不足も感じ

結果的に仕事への意欲が低下し、辛い日々でした。

初日の施術後すぐに体調の変化がわかり、施術毎に身体が清浄な方向へ着実に

近づいていることが実感できています。

あなたの眼精疲労も当院の施術で快方に向かってください!

肩首のコリが目にまで症状をだすことがある!?

当院ではトリガーポイントセラピーという施術を行っていきます。トリガーポイントとは「痛みの引き金点」という意味です。

僧帽筋という肩を構成する大きな筋肉にしこりのような筋肉の固まり「トリガーポイント」ができてしまうと目の方にまで痛みが飛んでしまうことがあります。

よく眼精疲労に悩む方が「目の奥が痛い」と表現されます

目の奥にまで痛みを飛ばすトリガーポイント

「筋肉のコリ」「トリガーポイント」が原因で眼精疲労が起きてしまうことがあります。

一般的に、眼精疲労、目の疲れに悩む方は

☑目薬を持ち歩いて、つらくなるたびに差す

☑ブルーライトをカットしてくれる眼鏡を使う

☑寝る前に、ホットアイマスクなど眼精疲労ケアグッズを使って目のお手入れをする

☑ブルーベリーをはじめとするいわゆる「目に良い」食品・サプリメントをとる

などさまざまな工夫をしています。

なかなか良くならず、悩んでいるケースが多いです

まず大切なのは、あなたの目の疲労が何が原因で起きているか、正しく見極めることです

もし上記のように「肩・首の筋肉のトリガーポイントが原因でおきてる目の疲れは、整体施術で定期的にメンテナンスすることが、効果的です。

整体施術で効果的にケアをするには 頭への血流の改善

◆顔や頭のトリガーポイントセラピー

フェイシャル・ヘッドの施術で目への循環を促す

整体施術でできることは、首肩・肩甲骨回・顔の周りなど筋肉の硬さをとって、その方の体の状態をもとの、健康だった方向へ戻していくことです。

頑強な筋肉のコリを緩めて、血流を元の状態に戻していくと、首肩のコリが楽にあるだけでなく、眼精疲労にも変化が現れることがあります。

顔にはたくさんのツボがあり、丁寧に施術することで眼精疲労の解消が見込める

一度や二度の施術で劇的に効果が表れるというものではありません。

定期的、計画的に施術を重ねていくことで、徐々にですが少しづつ体は変わっていきます。

今の生活が続く限り、症状が完全に消失してしまうことは難しいかもしれません。しかし今よりも体が健康になるために、元気になるために整体施術でできることはたくさんあります。

「もう仕方ない」とあきらめてしまう前に、まずは一度ご相談ください。

まとめ

①肩首の筋肉のコリから眼精疲労が起きることがある

②強固な首肩コリは頭部への血流を妨げる

③ふじさわ整体院ではトリガーポイントセラピーで眼精疲労の解消を目指す

この記事を書いたスタッフ

院長 河原敏彦

ふじさわ整体院の院長です。
体のことを分かりやすくお伝えできるよう心がけております。お気軽にご質問ください。

【ふじさわ整体院】肩こり・腰痛・坐骨神経痛・自律神経の乱れならおまかせください〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
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