歯科医師の慢性的な肩こり・首のこり・腕のしびれ 職業病の克服

職業病による肩こりは整体で克服できる？

職業柄、どうしても一定の姿勢で反復した動作を行い、肩や首に力が入ってしまうと悩んでいませんか？

どんな職業についてもいわゆる「職業病」といわれる体の不調に悩まされることがります。

根本的には仕事をやめなければ治らないのでしょうが、体が辛くなるたびに仕事をすぐに変えるわけにはいきません。

「仕事を続けながらも症状を克服していかなければ」

誰もが一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？その際に整体施術がお役に立てることがあります。

この記事では歯科医師の方が、仕事中に悩まされていた肩こりや手のしびれを克服していった経過を解説します。

■　60代　男性（歯科医師）

・慢性的な肩こり・首のこり（10年以上）
・たまに背中の痛み
・左腕のしびれ

・歯科医師という仕事柄、長時間同一の姿勢でいることが多く筋肉の過緊張によりトリガーポイントが発生し、痛みや違和感につながる

・心因性による筋肉の過緊張と血行不良

・日常生活での運動不足

・通常時の姿勢不備

◆肩甲骨及び脊柱起立筋に対して、トリガーポイント療法により筋肉の弛緩を促す。

◆姿勢指導及び就業合間におけるストレッチなどのアドバイス

◆呼吸法・運動療法などの処方

【ステップ1】約3週間　⇒　6回

肩甲骨及び脊柱起立筋のトリガーポイントに対するアプローチで筋肉を弛緩させる。

併せて、三角筋部分のトリガーポイントにもアプローチ

【ステップ2】約4週間　⇒　7回

就労時におけるストレッチ指導と座位での姿勢指導を中心に行う。

【ステップ3】2週間に1回の来院頻度

仕事のタイミングによって多少前後するが
2週間に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

運動療法として、ウォーキングを指導直近では腕のシビレは皆無

肩のこりはまだ感じるが、以前よりはかなり和らいでいるとのこと。

体の状態を少しでも良い状態に整え職業病を克服するのに、整体施術がお役に立つことができる

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