ふじさわ整体院は藤沢駅南口から徒歩3分。歯科での治療と並行しながら、顎周辺や首・肩のこわばりについて相談される方にも対応しています。
「あごが痛くて、食事を噛むのがつらい」
「口を開けると音がする」
「以前より口を大きく開けにくくなった」
「朝起きると、あごやこめかみが疲れている」
このような症状に悩んでいませんか？
顎関節症は、あごの関節や、あごを動かす筋肉に痛みが出たり、口を開けにくくなったりする状態です。歯ぎしりや食いしばり、あごへの負担、生活習慣、ストレスなど、複数の要因が関係すると考えられています。
藤沢で「顎が痛い」「口を開けにくい」「顎を動かすとカクカク音がする」とお悩みではありませんか？顎関節症には、咀嚼筋の緊張や顎関節・関節円板の問題など、さまざまな要因が関係します。このページでは、顎関節症の症状や原因、歯科・歯科口腔外科を受診する目安、整体でお手伝いできることを解説します。
顎関節症とは？顎の痛み・音・開けにくさ
顎関節症では、主に次のような症状がみられます。
- あごの関節や、あごを動かす筋肉が痛む
- 口を大きく開けにくい
- 口を開け閉めすると音がする
顎がカクカク鳴るだけなら治療が必要？
痛みや口の開けにくさがなく、顎から音がするだけの場合は、必ずしも治療が必要とは限りません。ただし、カクカク音とともに痛みがある、顎が引っかかる、口を開けにくくなってきた場合は、歯科や歯科口腔外科で一度状態を確認してもらいましょう。
指3本分は簡単な目安ですが、指の太さには個人差があります。無理に口を広げて確認しないようにしてください。
の3症状に代表される、あごのトラブルです。
歯科や歯科口腔外科では、症状の経過、あごの動き、痛む場所などを確認し、必要に応じて画像検査を行います。そのうえで、歯や耳、神経など、ほかの病気による症状ではないかを確認して診断します。
顎関節症の原因は一つではありません
側頭筋と咬筋は、食べ物を噛んだり、あごを動かしたりするときに働く「咀嚼筋」の一部です。
顔の側面に掌を当てて、噛みしめる動きをするとぴくぴくと動く筋肉があります。
本来は自分の意志で筋肉を緊張させたり、緩めたりできるものですが、ストレスや緊張などの要因により無意識に緊張し続けてしまう事があります。
食いしばり・歯ぎしりで顎が疲れることもある。
「朝に顎が疲れる」「こめかみ・頬が重い」「仕事中に気づくと歯を合わせている」
このような状態が続くと、あごを動かす筋肉や顎関節への負担が増え、痛みや疲労感につながることがあります。
顎関節症では、症状によって口が開きづらくなったり、顎を動かしたときに音がしたりすることがあります。
顎関節症のある方が、耳鳴りやめまいなどを同時に訴えることはあります。ただし、顎関節症が原因とは限りません。耳の症状が続く場合や、急なめまい、聞こえにくさがある場合は、耳鼻咽喉科へ相談してください。
| 気になる症状 | 関連することがある部位・要因 |
|---|---|
| 頬・こめかみを噛むと痛い | 咀嚼筋(そしゃくきん）の負担が関係する場合 |
| 耳の前が痛い | 顎関節周辺の問題も考える |
| カクカク・クリック音 | 関節円板などの動きが関係する場合 |
| 口が開きにくい | 筋肉・関節など複数の要因 |
| 朝に顎が疲れている | 睡眠中の歯ぎしり・食いしばりなど |
※「この表だけで顎関節症のタイプを自己診断することはできません」
歯科・歯科口腔外科で行われる検査と治療
歯科では、症状や状態に応じて、生活上の注意、セルフケア、開口訓練、鎮痛薬、スプリントと呼ばれるマウスピースなどが検討されます。すべての方にマウスピースが必要なわけではありません。
顎関節症の初期治療では、歯を削ってかみ合わせを変えるような、元に戻せない治療は慎重に判断されます。
顎関節症は、歯科や歯科口腔外科で治療を受けられます。多くの場合、身体への負担が少なく元に戻せる保存的な治療から始めます。症状が続く場合は、治療内容の見直しや専門医への紹介が検討されます。
顎の症状は何科へ相談する？
あごの痛みや開けにくさが続く場合は、歯科または歯科口腔外科へ相談してください。特に、次のような場合は整体より医療機関を優先します。
- 口が急に開かなくなった
- 転倒や打撲のあとから痛みが出た
- 顔やあごが大きく腫れている
- 発熱や強い歯の痛みがある
- 顔のしびれや麻痺がある
- 食事や水分摂取が難しい
- 痛みが強くなっている、または長期間続いている
顎関節症に対して整体でできること・できないこと
当院では、歯科での診断や治療を優先したうえで、あごを動かす筋肉や首・肩まわりのこわばりを確認します。身体の状態に合わせ、負担の少ない範囲で施術を行います。
上に挙げた「咀嚼筋」だけでなく肩首の緊張を緩めることも大切です。
あごの不調がある方では、胸鎖乳突筋など首まわりの筋肉にも、こわばりがみられることがあります。当院では、あごだけでなく首や肩の状態も確認します。
歯科で治療を受けているものの、首・肩やあご周辺の筋肉のこわばりにもお困りの場合は、整体で対応できる範囲についてご相談ください。マウスピースの使用を中止・変更する場合は、先に担当の歯科医師へ相談しましょう。
当院では、顎関節の不調とともに首こりや肩こりを訴えていた方から、施術後の身体の変化について感想をいただいています。以下は個人の感想であり、経過には個人差があります。
「ほとんど回らなかった首が、初回施術だけで、びっくりするくらい動くようになりました。
顎関節もガックンガックンしてたのがかなり軽減しています。」
顎が痛いときに自宅でできること
顎が痛いときは、無理に大きく口を開けたり、痛みを我慢してストレッチしたりする必要はありません。まずは顎への負担を減らすことを意識しましょう。
・「強く揉まない」
・「硬い物やガムなど顎に大きく負担をかける行為を一時的に控える」
・「食いしばりに気づいたら力を抜く」
・「症状に応じて歯科で運動指導を受ける」
FAQ
Q,顎がカクカク鳴るだけでも受診した方がいいですか？
A,痛みや口の開けにくさがなく、音がするだけであれば、必ずしも治療が必要とは限りません。
顎の関節から「カクッ」「パキッ」と音がすること自体は珍しくありません。
ただし、音と一緒に痛みがある、口が開けにくい・閉じにくい、顎が引っかかる、症状が徐々に強くなっているといった場合は、歯科や歯科口腔外科で一度確認してもらうことをおすすめします。
Q, 顎関節症は何科へ行けばいいですか？
A,まずは歯科または歯科口腔外科への受診をおすすめします。
顎の痛みや開けにくさには、顎関節や咀嚼筋だけでなく、歯や口腔内の問題などが関係している場合もあります。
必要に応じて画像検査などを行い、顎関節症なのか、ほかの問題がないのかを確認してもらうことが大切です。
特に、強い痛みがある、急に口が開かなくなった、顎が外れた、腫れや発熱があるといった場合は、整体よりも医療機関への受診を優先してください。
Q,歯科でマウスピースを使っていますが整体を受けられますか？
A,歯科での治療を続けながら、整体を受けることは可能です。
マウスピースは歯科医師の判断で使用するものですので、自己判断で使用を中止したり調整したりする必要はありません。
当院ではマウスピースそのものを調整することはできませんが、顎周辺の筋肉や首・肩のこわばり、身体の動きなどを確認することはできます。
歯科での治療と整体は役割が異なるため、歯科医師の指示に従いながら身体面のケアを併用していくことが大切です。
Q, 顎関節症で首こり・肩こりも起こりますか？
A,顎関節症のある方が、首こりや肩こりを一緒に感じていることはあります。
顎を動かす筋肉だけでなく、首や頭の周囲の筋肉も近い場所にあるため、顎の痛みと首周辺の辛さが同時にみられる場合があります。
ただし、首こりや肩こりが必ず顎関節症によって起こるわけではありません。
デスクワークや姿勢、運動不足、筋肉への負担など別の要因が関係していることもあるため、顎だけでなく首や肩を含めて状態を確認することが重要です。
Q, 顎関節症は整体だけで治せますか？
A,顎関節症を整体だけで治せるとは言えません。
顎関節症には、顎関節そのものの問題、咀嚼筋の負担、食いしばりや歯ぎしりなど、さまざまな要因が関係します。
そのため、まず歯科や歯科口腔外科で状態を確認し、必要な治療を受けることが基本です。
整体では顎関節症の診断や歯科治療はできませんが、顎を動かす筋肉や首・肩まわりのこわばりなど、身体面の負担について確認し、施術を行うことはできます。
当院では、歯科での診断や治療が必要な場合はそちらを優先していただき、そのうえで整体がお役に立てる身体の問題があるかを確認しています。
まとめ
①顎関節症では、あごの痛み、開けにくさ、関節音などがみられます
②症状が続く場合は、まず歯科や歯科口腔外科へ相談しましょう
③当院では、医療機関での診断や治療を優先したうえで、あご周辺や首・肩の筋肉のこわばりに対して、負担の少ない範囲で施術を行います
無料カウンセリング受付中
あご周辺や首・肩のこわばりについて、整体で対応できるか知りたい方は、来院前にご相談いただけます。
どんな些細な事でも構いません。
何回くらいかかるの？施術は痛いの？
受けてみるまで分からないのが当然だと思います。
まずはあなたの声を聞かせてください。
症状や経過には個人差があります。ご自身の状態に合った相談先やケアを一緒に考えていきましょう。
家でケアする方法を教えて欲しい
など施術前に相談したいことがあるという方もお気軽にご相談ください。
参考情報
- 公益社団法人 日本口腔外科学会「顎関節」
- 公益社団法人 日本歯科医師会「顎関節症・顎の痛み」
ふじさわ整体院の院長です。
体のことを分かりやすくお伝えできるよう心がけております。お気軽にご質問ください。
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