妊娠中の肩こりの対処法　安心して通える整体院の選び方

妊娠中は肩こりに悩まされながらも、施術を受けられるところが少なく、「どこに行けば良いかわからない」と悩んではいませんか？

当院では毎月700名以上の方にご来院いただいており、様々なお身体の悩みに対応してきました。

マタニティの方も少なくなく、専門知識をもったスタッフが最大限安全面に配慮しながら施術行っています。

「妊娠中の肩こりが楽になった」と喜んでいただいております。

この記事を読むことで、妊娠中でも安心して施術を受けられる場所があるとお伝えできれば幸いです。

目次

① 妊娠中の肩こりでお困りではありませんか？

② 妊娠中の肩こり　マタニティ特有の事情

③ 妊娠中の肩こりを放置して悪化すると

④ 整体院・施術院の選び方

⑤ ふじさわ整体院で改善のためにできる事

⑥まとめ

妊娠中の肩こりでお困りではありませんか？

一つでも当てはまった方は是非、このまま読み進めてきてください。

ふじさわ整体院が悩みの解消にお役にたつことができます。

妊娠中の肩こり　マタニティ特有の事情

妊娠中は、普段から肩こりがない人でも、肩こりに悩まされやすい条件がそろっています。

①ホルモンバランスの乱れにより体の不調に悩まされやすい

妊娠中はホルモンの分泌も普段よりおおく心身ともに不安定になりやすいです。

妊娠中に分泌される女性ホルモンはリラキシン・エストロゲン・プロゲステロンなどが有名です。

自分のコントロールが全く効かない部分で体調が左右されます。周りの理解が十分得られず無理をしてしまうケースがあります。

②妊娠期特有のストレスにより自律神経のバランスも崩れやすい

ご本人の意識の有無にかかわらず、妊娠出産は大きなストレスです。出産への不安などから自律神経のバランスも崩れやすく心身ともに不調を感じやすいです。

仕事をされている女性なら、職場でも「マタハラ」と呼ばれる、周囲の理解不足に悩まれている方もいらっしゃいます。

様々な角度からのケアが望まれます。

③おなかが大きくなるにつれ運動も制限され、筋肉が緊張しやすい

おなかが大きくなるにつれて、骨盤が傾き、重さを支えるために腰をそらした姿勢になりがちです。バランスをとるために背骨のS字カーブが強くなり、首肩の筋肉も緊張しやすい状態といえます。

こちらも仕方ないことですが、負担がかかってしまっている筋肉は放置せずに、その都度緩めてケアしていきたいものです。

このように、普段以上体がつらい立場にありながら、「妊婦さんは受けられません」となっている施術院が多いのが現状です。

妊娠中の肩こりを放置して悪化すると

頭痛や吐き気、めまいなどにつながる可能性があります。

湿布や鎮痛薬は、おなかの中の赤ちゃんに良くない影響を与える可能性があります。

主治医の許可を得ないで使うのは避けたほうが良いです。

●湿布の代わりにホットタオルで温める

●できる範囲でストレッチやエクササイズをする

などが現実的な対処法です。

肩こり悪化するにつれ温めたり自分でエクササイズをしたくらいでは、耐え切れなくなってきます。

また出産後になれば肩コリが解消するということもありません。

肩コリが辛いまま、育児に追われる現実が目に見えています。

ひとりで悩まずに専門家の手を借りることが効果的な場合があります。

整体院・施術院の選び方

大切なお子さんをはぐくんでいる体をゆだねる場所です。施術を受けたいと思っても、いつも以上に整体院選びは慎重になるところです。

実際に受けてみるまで施術が合うかどうかがわからないのも大きなリスクです。

事前に確かめられることとしてはHPや口コミなどからマタニティ対応の専門性をうかがい知ることぐらいでしょうか？

①妊娠期特有の禁忌事項を熟知したうえで配慮しながら施術してくれるところ

②ただのリラクゼーションでなく肩こりを芯から和らげてくれるところ

を選んでいただきたいと思います。

ふじさわ整体院で改善のためにできる事

ふじさわ整体院では、

●主治医の先生から問題ないといわれた方

●安定期に入ってから臨月までの方

は妊婦さんでも施術を受けていただくことができます。

大川カイロプラクティックグループの認定カイロプラクターのみが施術に当たります。

座学と実技の研修で一定の基準を満たした施術者ですので、安心して妊娠中の方でも施術を受けていただくことができます。

おなかが大きくなるにつれてスタンダードなうつ伏せ施術は出来なくなりますが、横向き、あおむけの施術でも工夫を凝らせば、首肩のコリも十分にアプローチしてリリースすることができます。

妊娠中の肩こりは「仕方ない」とあきらめてしまう前に、ぜひ、ふじさわ整体院にご相談ください。

まとめ

①妊娠中は普段より、肩こりや腰痛になりやすい条件がそろっている

②専門知識をもとに、安全で効果のある施術をしてくれるところは少ない

③ふじさわ整体院では、認定カイロプラクターが安全に配慮した施術を行う