インストラクターを悩ませた「坐骨神経痛」。プロがセルフケアの限界を感じて当院へ来た理由

「自分の体なのに、自分では治せない……」

「ピラティスもヨガも教えている。ストレッチの知識もある。でも、この足のしびれだけはどうにもならない」

先日、そんな「プロ中のプロ」の方が当院を訪れました。芸歴20年、フィットネス界の黎明期から活躍されているベテランインストラクターの方です。

プロが陥る「セルフケアの袋小路」

彼女は、自分自身の体の使い方はもちろん、アライメント（骨格の並び）を整えるプロ。鏡の前で自分の姿勢を修正し、あらゆるストレッチやリリースを試してきました。

しかし、8月から続く足のしびれは、何をやっても変わらない。

「2、3日休めば少し引くけれど、踊ればまた激痛。もう、何をやっても一緒なのかな……」

そんな葛藤を抱え、病院へ行っても「電気を当てるチケット」を渡されるだけ。「そんなの効かないって分かってるんで、行きません」と、なかば諦めかけていた時に、当院のインスタグラムを見て来院されました。

※長引くしびれや強い痛みがある場合は、医療機関での検査を行ったうえで、身体の使い方や筋・筋膜へのアプローチを検討することが重要です。

私が狙ったのは、彼女が「届かなかった」15ミリ奥のポイント

カウンセリングは短時間で済みました。なぜなら、彼女はすでに自分の体の状況を、プロの視点で把握していたからです。

「大転子のこのあたり、筋（すじ）からしびれが……自分でもリリースしようとしたけど、しきれなかった」

私は彼女にこう伝えました。

「説明よりも、受けて（体で）感じることの方が大事だと思うので。私の手という『一番の機械』で、届かない場所をやりますね」

触診で見つけたのは、大転子の奥、通常のボールやストレッチでは決して圧が届かない場所に隠れていた「豆粒のような筋肉の硬結（トリガーポイント）」でした。

比較：なぜプロのセルフケアでも「治らない」のか？

インストラクターの方は知識があるからこそ、表面の大きな筋肉の伸びに惑わされて、芯にある「痛みの引き金」を逃してしまうことがあります。

項目	セルフケア（ストレッチ・ボール）	ふじさわ整体院の深部リリース
アプローチ	表面に近い大きな筋肉の伸張	深層（インナー）の豆状の硬結を狙い撃ち
ベクトル（圧）	一定方向の引き伸ばし	触診によりミリ単位で角度を変える多方向圧
結果	一時的な緩和（すぐ戻る）	しびれのライン（神経の通り道）の根本リセット

「ラインがわかった。繋がった……」

施術中、彼女の口から漏れたのは「そこ！」「繋がった！」という驚きの声でした。

プロとして自分の体の地図を持っている彼女だからこそ、私の指先が「原因の核心」に触れた瞬間の反応は鮮烈でした。

施術後、彼女はこう仰いました。

「正直、1回でしびれがゼロになったわけじゃない。でも、自分じゃ届かない、しびれの『ライン』がはっきりと分かった。これなら良くなる気がする」

お尻の深部から太ももの裏、そしてふくらはぎへ……指先でなぞるようにしびれの原因を特定していきました。

「今日でゼロになることを期待しないでください。でも、3回やれば変化を実感していただけることがおおいです。」

プロも、プロに頼っていい

「自分で管理しなければならない」という責任感の強いプロの方ほど、一人で悩み、体を壊してしまうことがあります。

もしあなたが、あらゆるセルフケアをやり尽くしても解決しない「しびれ」や「痛み」を抱えているなら、一度その荷物を降ろして、私に体を預けてみませんか？

あなた自身が気づけなかった「15ミリ奥の真実」を、私の手で見つけ出します。