慢性疲労解消のための施術

朝から身体がだるくて会社に行くのが辛い

倦怠感が抜けないのは年のせい？諦めるしかない？

と悩まれていませんか？

慢性疲労でお困りの方に、ふじさわ整体院の施術がどのようにお役にたてるかを解説していきます。

慢性疲労が抜けない原因　自律神経のバランス

自律神経のバランスが乱れて疲労が抜けなくなっている可能性が高いです。

本来健康な状態であれば、日中どんなに活動して疲労しても、夜寝ている間に回復していくものです。

日中おきている間は、交感神経が優位に働き、身体はアクティブな状態を保っています。

夜寝ている間に、副交感神経が優位になり、リラックスします。レム睡眠とノンレム睡眠という2種類の眠りの周期で日中の心身の疲れを癒します。

体にもともと備わったメカニズム「自律神経のバランス」が体調を健全な状態に保ってくれています。

バランスが崩れると、疲労からぬけ出せなくなってしまいます。

自律神経の乱れは悪循環を生む

上の図は「痛みの悪循環」をいう仕組みを図にしたものです。

痛みだけでなく、疲労感も上のような悪循環にはまり込むことがあります。

交感神経が優位になる⇒血流が悪くなる⇒疲労物質がたまる⇒ストレスを強く感じる

という流れを経て、ストレスはまた交感神経を興奮させます。

この悪循環を止める方法はただ一つ「交感神経の過緊張をおさえること」です。

交感神経の過緊張をおさえるために最も大切なこと

その方の置かれている状況についてカウンセリングでお話を伺うところから始めていきます

など、置かれている状況は十人十色です。人によって必要とされる施術の内容は異なります。

ふじさわ整体院での施術　トリガーポイントセラピー

お伺いした内容をもとに、お一人お一人に合わせて施術を組み立てていきます。

デスクワークでつらい方には、首肩、肩甲骨周りを重点的に施術したり

ストレスが強い方には、フェイシャル・ヘッドの施術に重点の置いたり

自律神経のバランスを整えるために有益な施術を、計画的に行っていきます

この記事を書いたスタッフ

院長　河原敏彦

ふじさわ整体院の院長です。
体のことを分かりやすくお伝えできるよう心がけております。お気軽にご質問ください。