緊張型頭痛で首・肩がつらい方へ｜整体でできることと受診目安｜藤沢市

とお悩みではありませんか？

この記事では

●頭痛の分類法と対処法

●ふじさわ整体院の施術トリガーポイントセラピー

について解説していきます。

頭痛でこのようにお困りではありませんか？

頭痛は酷くなると、吐き気をもよおしたり、起きていられない状態に陥ってしまうことがあります。

日常生活を送ることさえ難しくなるケースも多いです。

頭痛は背景に病気が潜んでいることもあり自分で判断するのは危険です。

頭痛が改善されたご来院者様の声

当院で頭痛が改善された患者さんの声を紹介致します
ご参考になれば幸いです。

あきらめていた頭痛がなくなってきた　側弯症にともなう背中の痛み

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頭痛持ちでずっと頭痛にも悩まされていたのですが、週一ペースで通うとあきらめていた頭痛もなくなっていきました。頭痛がとれることはないと思っていただけに、とても感動したことを覚えています

同じような頭痛でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

病気が原因で起きる頭痛　二次性頭痛　

頭痛の原因は様々です。

病気からくる頭痛（脳の病気、耳や目の病気）は要注意です。

病気が潜んでいないか見分けるためには、随伴症状と言って頭痛に伴って起きるほかの症状に着目することが有効です。

頭痛に伴って、このような症状がある場合には、

【整体での施術より先に適切な医療機関での検査】を受けてください

そこで異常なしと言われた場合に当院を利用して頂いても遅くはありません。

ご自身で判断が難しい場合には、お気軽にご相談下さい。

頭痛そのものが主な症状となる「一次性頭痛」

頭痛には、ほかの病気やけがなどが原因となって起こる「二次性頭痛」と、頭痛そのものが主な症状となる「一次性頭痛」があります。

一次性頭痛にはいくつかの種類がありますが、代表的なものとして「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」などがあります。

片頭痛

片頭痛は、脳の神経などが関係して起こると考えられている頭痛です。

ズキズキと脈打つように痛むことがありますが、必ずしもすべての片頭痛が脈打つように痛むわけではありません。

頭痛とともに、吐き気や光・音をつらく感じるなどの症状を伴うことがあります。

緊張型頭痛

緊張型頭痛は、頭の両側を締め付けられるように感じたり、圧迫されるような重さを感じたりすることの多い頭痛です。

一般的には軽度から中等度で、歩いたり階段を上ったりといった日常動作によって悪化しにくいのが特徴です。

以前は「首や肩の筋肉が緊張することで起こる頭痛」と説明されることも多くありましたが、発症の仕組みはそれほど単純ではなく、現在も完全には解明されていません。

ただし、緊張型頭痛のある方では、首や肩、頭まわりの筋肉に圧痛や緊張がみられることがあります。

群発頭痛

群発頭痛は、片側の目の周囲や目の奥に非常に強い痛みが起こる頭痛です。

一定期間に集中して発作を繰り返すことがあり、痛む側の目の充血や涙、鼻水・鼻づまりなどを伴う場合があります。

非常に強い痛みを伴うことが多いため、群発頭痛が疑われる場合には医療機関での診断・治療が重要です。

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この中でも、当院でご相談を受けることが多いのが、首や肩まわりの緊張を伴う緊張型頭痛です。

ただし、「肩が凝っているから緊張型頭痛」と症状だけで判断することはできません。

まずは頭痛の特徴や経過を確認し、医療機関での検査や治療を優先した方がよい頭痛ではないかを見極めることが大切です。首や肩の筋肉の緊張が強い方では、整体によって症状の軽減が期待できる場合があります。

頭痛の方への施術法　トリガーポイントセラピー

首や肩の筋肉には、緊張したり刺激されたりすることで、頭や顔に痛みを感じることがあります。当院では、こうした筋肉と痛みの関係を参考にしながら、実際に身体を確認して施術していきます。

必要に応じて施術を重ねながら、頭痛を繰り返しにくい身体の状態を目指していきます。

頭のみならず顔や首肩などの筋肉にまでアプローチし緊張感を取り除いていきます。

頭痛を引き起こす筋肉としては

などが有名です。実際は、筋肉が単体で硬結しているというより、肩首の筋肉がひとまとまりとして収縮して硬くなっていることがほとんどです（筋スパズム）

頭や首・肩まわりの筋肉の緊張を丁寧に緩め、首や肩にかかっている負担の軽減を目指します。

筋肉だけを見るのではなく、首や背骨、肩甲骨の動きも確認し、動きにくくなっている部分へアプローチします。

また、デスクワーク時の姿勢や身体の使い方、ご自宅でできるエクササイズなど、頭痛を繰り返しにくくするためのセルフケアもお伝えしています。

その場の症状だけでなく、日常生活の中で首や肩に負担が集中しにくい状態を目指して、一緒に取り組んでいきます。

具体的な施術方法については、こちらもあわせてご覧ください。

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全ての頭痛が整体で治るわけではない

頭痛は、種類や原因によって必要な対応が異なります。

そのため当院では、いきなり首や肩を施術するのではなく、まず頭痛の特徴やこれまでの経過、首・肩の状態などを詳しく確認します。

頭痛の中には、整体よりも医療機関での検査や治療を優先した方がよいものがあります。

突然これまでにない激しい頭痛が起きた場合や、手足の麻痺・力が入りにくい、ろれつが回らない、意識がおかしい、発熱を伴うなどの症状がある場合には、整体を受ける前に医療機関への受診が必要です。

当院で対応することが適切ではないと判断した場合には、無理に施術を行わず、医療機関への受診をご案内します。

「この頭痛は整体に相談していいのかな？」

そんな段階でも構いません。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。

無料相談も受付中

「整体が初めてで不安」

「この頭痛は整体に相談していい？それとも病院に行った方がいい？」

など、施術を受ける前に確認しておきたいことがあれば、お電話やLINEからお気軽にご相談ください。

まとめ

① 頭痛にはさまざまな種類があるため、まず医療機関での評価が必要な頭痛ではないかを確認することが大切です。

② 緊張型頭痛では、首や肩、頭まわりの筋肉に圧痛や緊張がみられることがあります。

③ ふじさわ整体院では、頭痛の特徴や身体の状態を確認し、整体で対応できると考えられる場合には、首・肩まわりへの施術などを行い、症状の軽減を目指します。