緊張型頭痛｜締め付ける頭痛・首肩こりの原因と対処法｜藤沢市のふじさわ整体院

「肩や首がこってくると、頭まで重く痛くなる」

「頭痛が起こるたびに、頭痛薬を飲んでいる」

「頭痛外来を受診したけれど、『検査では特に異常はありません』と言われた」

このようなことでお困りではありませんか？

緊張型頭痛は、頭の両側や後頭部などが締め付けられるように痛むことが多い頭痛です。

首や肩のこりを伴う方も多く、長時間のデスクワークや同じ姿勢が続いたとき、精神的な緊張が続いたときなどに頭痛を感じることがあります。

ただし、頭痛の原因は首や肩の筋肉だけとは限りません。

頭痛の種類や症状によっては、医療機関での検査や治療を優先した方がよい場合もあります。

そのため当院では、まず現在の症状や医療機関の受診歴などを確認したうえで、首・肩の筋肉の緊張や身体の動きが頭痛に関係している可能性があるかをみていきます。

「できれば頭痛薬を飲む回数を減らしたい」

「首や肩のこりも含めて身体を整えたい」

「頭痛を繰り返しにくい身体づくりをしたい」

そのように考えている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、緊張型頭痛の特徴や受診の目安、首・肩のこりとの関係、そして医療機関で大きな問題が見つからなかった場合に整体でどのようなお手伝いができるのかを解説します。

緊張型頭痛でこのようにお困りではありませんか？

このような症状でお悩みの方は、緊張型頭痛を含め、頭痛の種類や身体の状態を確認することが大切です。

緊張型頭痛が実際に改善された方の声

電気が走るような頭痛と首・肩こりで来院｜20代男性会社員の声

毎日のように電気が走るような頭痛があり、デスクワークによる首・肩こりにも悩んでいた20代男性会社員の体験談です。来院前の症状や施術を受けた感想をご紹介します。

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ずっと頭痛に悩まされていて、電気が流れるような頭痛が毎日ありました。

仕事はデスクワークがほとんどであるため、首、肩こりがひどく、それが原因で頭痛がきていましたが、施術を受けてからはその症状も段々となくなっていきました。

緊張型頭痛に伴う首・肩のこりへの対応は、ふじさわ整体院が日頃から多くご相談いただいている症状のひとつです。

病院で大きな異常が見つからなかったものの、首や肩のこりとともに頭痛を繰り返している方は、一度ご相談ください。

お身体の状態を確認しながら、首・肩まわりの筋肉の緊張や動きに対して施術を行い、つらい症状の軽減を目指します。

緊張型頭痛とは？　頭が締め付けられるように痛むことが多い頭痛

緊張型頭痛は、頭の両側や後頭部などが締め付けられるように痛むことが多い頭痛です。

「頭に重いものをかぶせられているような感じ」「頭をぎゅっと締め付けられる感じ」と表現されることもあります。

長時間のデスクワークや同じ姿勢が続いたとき、精神的な緊張が続いたときなどに症状を感じる方もいます。また、首や肩のこりを伴っているケースも少なくありません。

ただし、緊張型頭痛の原因を首や肩の筋肉だけで説明することはできません。 頭痛にはさまざまな種類があり、なかには医療機関での検査や治療を優先した方がよいものもあります。

そのため、これまでにない強い頭痛や、急に起こった激しい頭痛、しびれや力の入りにくさなどを伴う場合は、まず医療機関を受診してください。

一方、医療機関で大きな異常が見つからず、首・肩のこりや身体の緊張とともに頭痛を繰り返している場合には、身体の状態を確認することも選択肢のひとつです。

頭痛で病院を受診した方がよい症状

頭痛の多くは緊急性の高いものではありませんが、なかには医療機関での検査を優先した方がよいケースがあります。

特に、次のような症状がある場合は、整体ではなく医療機関への受診を優先してください。

• 突然起こった、これまでにない強い頭痛
• 時間とともに急激に悪化する頭痛
• 手足のしびれや力の入りにくさを伴う
• ろれつが回りにくい、意識がおかしい
• 発熱や強い吐き気などを伴う
• 頭を強く打ったあとに起こった頭痛

いつもの頭痛と明らかに様子が違う場合も、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。

緊張型頭痛への施術法　トリガーポイントセラピー

首や肩の筋肉に強い緊張が続くと、押したときに痛みを感じる硬い部分がみられることがあります。

こうした筋肉の一部には、刺激すると首だけでなく、後頭部やこめかみなど離れた場所に痛みを感じる「関連痛」がみられることがあり、トリガーポイントと呼ばれることがあります。

ふじさわ整体院では、まず首・肩の動きや筋肉の緊張、圧痛のある場所などを確認します。

そのうえで、身体の状態に合わせながら、首・肩まわりの筋肉を手で丁寧にゆるめていくトリガーポイントセラピーを行っています。

強い刺激を無理に加えるのではなく、患者さんの反応を確認しながら施術を進めていきます。

頭痛の悩み解消の施術

「目の奥が痛い」「こめかみがズキズキする」……。その頭痛、実は首や肩の筋肉（トリガーポイント）が原因かもしれません。藤沢で月700名が来院する当院が、バキバキし…

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ふじさわ整体院の頭痛施術

頭痛の施術を痛みの部位別に解説しています。実際の施術法・セルフケアの方法も公開しているので不安な方は是非ご覧ください.

まとめ

① 緊張型頭痛は、頭が締め付けられるように痛むことが多く、首や肩のこりを伴う場合があります。

② 頭痛にはさまざまな原因があるため、強い症状やこれまでにない頭痛がある場合は、まず医療機関での確認が大切です。

③ 医療機関で大きな異常が見つからず、首・肩の筋肉の緊張を伴っている場合には、ふじさわ整体院ではトリガーポイントセラピーなどを用いて、症状の軽減を目指します。

《無料相談も受付中》

「整体に相談してよい症状かわからない」

「病院では異常なしと言われたけれど、頭痛や首・肩こりが続いている」

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