【目がチカチカする頭痛】閃輝暗点（せんきあんてん）とは？放置してはいけない理由

「ふじさわ整体院」の若林です。

頭痛が起きる前に目がチカチカする事はありませんか？

この現象は【閃輝暗点】(せんきあんてん)という視覚症状です。

これは片頭痛の前兆です。

視覚症状ですが、目の病気ではありません。

症状・メカニズム・原因・頭痛との関係について順番に説明します。

＜症状＞

□ 視界に突然チカチカ・ギザギザした光の波や模様が出てくる。

次第に視界を遮るようにひろがっていき、その場所をはっきり見ようとしてもぼやけて見えない。

□水面の反射の様な光が見える。

□目を閉じていても見える。

□５分～３０分　長くて１時間持続するがその後治まる。

□目のチカチカが治まったと同時に激しい頭痛が起こる。

□目のチカチカが治まったと同時に吐き気や嘔吐がある。

□周りの人には見えず、自分にしか見えない。

<メカニズム＞

はっきりとしたメカニズムは分かっていませんが、何かしらの原因で頭の後ろ側にある脳の「見る」部分の血管が収縮した事で、一時的に血の流れが変化して起こる為だと言われています。

※もし頭痛を伴わない閃輝暗点が頻発したり、20分以上視界が戻らない場合は、一過性脳虚血発作などのリスクを考慮し、まずは眼科や脳神経外科の受診を強くお勧めします。当院では医療機関での検査を前提とした上で、お体のケアをサポートいたします。

＜原因＞　　

はっきりとした原因は分かってはいませんが、以下が要因になっているのではないかと言われています。

食べ物　チョコレート・ピーナッツ・ココア・チーズ・人工甘味料が入っている飲み物・ハム、ベーコン等の加工品・アルコール(ワイン)など

その他　精神的ストレス(人混み・騒音・光・音)・疲労・睡眠不足・女性ホルモンの変化・喫煙・飲酒など

また、首の筋肉（特に後頭下筋群）の異常な緊張も、自律神経を介して脳血流に影響を与えます。

デスクワークでのストレートネックや、スマホの見過ぎによる首への過度な負担が、結果として閃輝暗点を誘発する引き金になっているケースが多く見受けられます。

＜頭痛との関係＞　　

閃輝暗点は何かしらの原因で一時的に血管が収縮し、血流が不足する事で起こります。

一時的に血流不足になった反動で、一気に血の流れが増す事で頭痛が起こると言われています。

これが「脈を打つようにズキンズキンと頭が痛くなる」片頭痛です。

全ての方が頭痛の前に閃輝暗点が起こる訳ではなく、片頭痛持ちの方の５人に１人が閃輝暗点の視覚症状に悩まされています。　

片頭痛とは　何かしらの原因で一時的に血流不足になった後に、その反動で血の流れの勢いがよくなった事で、ズキンズキンと脈を打つように頭が痛むものです。血管性頭痛とも呼ばれています。主に頭の片側に痛み出ますが、両側に頭痛が出る事もあります。片頭痛は約5割は遺伝性の頭痛です。

＜原因＞閃輝暗点と同じになります。

食べ物　チョコレート・ピーナッツ・ココア・チーズ・人工甘味料が入っている飲み物・ハム、ベーコン等の加工品・アルコール(ワイン)など

その他　精神的ストレス(人混み・騒音・光・音)・疲労・睡眠不足・女性ホルモンの変化・喫煙・飲酒など

　

＜症状＞

□ズキンズキンと脈を打つよう頭が痛む。

□頭痛が４時間から７２時間続く。

□吐き気があったり、嘔吐してしまう。

□動きで頭痛が増悪、寝込みたいほどに激しく生活にも支障をきたしてしまう。

□光や音や匂いに過敏になる。

＜まとめ＞

閃輝暗点を予防する事は、片頭痛を出なくするという事に繋がります。

しかし残念ながら、閃輝暗点に特効薬はありません。

ですが、日常的に頭や首、肩の血流を滞りなくスムーズな状態にしてあげる事がとても大切なのではないでしょうか？

疲労やストレスを溜めない、要因となる食べ物や飲み物を控えるなど、ご自身で取り組む事がもっとも大切ですが全てを変えるのは難しいと思います。

当院では専門知識と技術を持ったスタッフのみがトリガーポイントセラピーを行い、全身の筋肉を緩めていきます。

当院のトリガーポイントセラピーは、単なるマッサージではありません。

血管の収縮・拡張をコントロールする自律神経に深く関わる『首・肩・背中の深層筋』にアプローチします。 血流の蛇口（首回り）が詰まっている状態では、いくら薬で痛みを抑えても再発を繰り返してしまいます。

『いつあのチカチカが来るかわからない』という恐怖から解放され、毎日を笑顔で過ごせる体作りを、私たちが全力でお手伝いします。

お力になれる事があるかと思いますので、まずはお気軽にご相談ください。