膝の痛み

とお悩みではありませんか？

膝の痛みで病院に行ったり、自分でケアをしてみても、なかなか痛みが取れないという方が多いです。

この記事では、膝の痛みに対してふじさわ整体院がお役に立てることを解説していきます。

目次

・ 膝の痛み　重症度セルフチェック

・ 膝の痛み（ランナーズニー）でご来院された方の声

・ 膝の痛みはなぜ起きるのか？膝の周りの筋肉と関節

・ 膝の痛みの原因は筋肉のSOS

・ 膝の痛みとO脚やX脚との関係　股関節のねじれ

・ 膝が痛くなる人とならない人の違いは？

・ 膝の痛みの方への施術法　トリガーポイントセラピー

・ まとめ

膝の痛み　重症度セルフチェック

一つでも当てはまる方は、ふじさわ整体院にご相談ください。

当院の施術、トリガーポイントセラピーが解消のお役に立つことができます。

膝の痛み（ランナーズニー）でご来院された方の声

マラソン・ジョギングのメンテナンス施術に　ランナーズニーの解消に向けて

S.Mさん　男性　50代　会社員 Q1,当院にはじめて来院されるようになる前は、どのような症状に悩まれていましたか？ ぎっくり腰 Q2,当院の施術をうけてお体の...

fujisawaseitai.com

2020.10.31

ジョギング中にふくらはぎの肉離れやランナーズニーが原因と考えられる膝の痛みなど発症する度に、私の症状に合わせて、丁寧な施術を施して頂き症状軽減に、大変助かっています。

あなたの膝の痛みも当院の施術で解消して、ジョギングやウォーキングを自由に楽しめるようになってください！

膝の痛みはなぜ起きるのか？膝の関節と筋肉

膝の痛みの原因の考えるとき２つの方向から見ていくことが肝心です

①膝の関節そのもののトラブル

②膝の周りの筋肉のトラブル

ほとんどの場合①関節そのものよりも②筋肉の問題で痛みが起こっています。

膝の痛みの原因は筋肉のSOS

日常の生活習慣によって徐々に疲労をため込んでしまった結果、体からのSOSとして痛みを発していると考えます。

ももの前側の筋肉が硬くなると膝に痛みが出ることが知られています。

上の図の✖がついているところが筋肉が硬くなっているところ（トリガーポイント）

赤くなっているところが痛みや違和感を出しているところを表しています。

前ももの筋肉の硬さが膝の痛みに関係していることが見て取れます。

このトリガーポイントを施術によって緩めていくことで膝の痛みが減ることが確かめられています。

膝の痛みとO脚やX脚との関係　股関節のねじれ

膝の痛みの原因のほとんどは、O脚X脚など体の歪みによって、膝に負担が蓄積していることです。

関節がねじれたまま筋肉を使い続ければ、いずれ負担が限界を超えて痛みを発するのは当然のことです。

原因は膝そのものよりも、その上の関節「股関節」がねじれてしまっていることにあります。

膝が痛くなる人とならない人の違いは？

いまはインターネットの時代ですからたくさんの情報が得られます。

「膝の痛み」と検索するだけでたくさんの優れた専門家の方が記事を書いていらしゃいます。

●加齢による膝関節の変形

●体重の増加による膝関節の負担

●運動不足による筋力の低下

などが要因として語られます。

筋力が低下すると痛みが出るなら、高齢の女性は皆さん膝が痛くなるはずです。

年齢を重ねても、体重が基準より多くても、筋力が弱くても、まったく膝にトラブルを感じずに生活している方はたくさんいらっしゃいます。

原因は何か？と考えるとき、さまざまな情報に惑わされることが解決を遠ざけます。

実直に自分の身体の内側に目を向けていくことが欠かせません。

自分でチェックしてみると「これは膝が痛くなっても仕方ないな」と思えるほど、良くないクセがついていることがあります。

いつも「自分の身体」とまっすぐ向き合うことが大切です。

長年のクセの蓄積ですから自分の努力だけで解消していくのは困難です。

そんな時は整体施術の力を試してみてください。

膝の痛みの方への施術法　トリガーポイントセラピー

当院では「トリガーポイントセラピー」という方法を使って、膝の周りの筋肉を緩めていきます。

「膝の痛み」と一口に言っても、お皿の真ん中、内外、膝裏など人によって痛みを訴える箇所は様々です。

痛みが出ている場所によってアプローチすべきポイントが変わっていきます。

すべての膝の痛みを施術によって改善できるとは限りませんが、施術を計画的に重ねていく中で

「来院前より膝の不調が減った」

というお声を頂戴しています。

「病院やほかの整体マッサージにいっても、何ともならなかった」とお悩みの方は是非ご相談ください。

まとめ

①膝の痛みは「関節の変形」ではなく「筋肉の硬結」が原因していることがある

②体重の増加や加齢などが膝の痛みに直接関係しているとは限らない

③ふじさわ整体院ではトリガーポイントセラピーで筋肉を緩めて痛みの解消を目指す。