手首の痛み・腱鞘炎など

藤沢で腱鞘炎の痛みにお悩みではありませんか？

腱鞘炎は、日常動作の中で痛みに悩まされるとてもつらい症状です。

腱鞘炎は、無理を重ねることで痛みが強くなり、日常生活に支障が出ることがあります。症状が続く場合や、しびれ・強い腫れなどを伴う場合は、早めに医療機関で状態を確認することが大切です。

はやめのケアが大切です。整体施術で身体全体をケアしていくことで手指への負担を減らして、痛みが出にくい体に変えていくことができます。

この記事では、ふじさわ整体院が、腱鞘炎に悩む方にどのようにお役にたてるかを解説していきます。

腱鞘炎　重症度セルフチェック

このような症状でお悩みの方が当院にいらっしゃっています。

あなたも一つでも当てはまるようなら是非、ご相談ください。

腱鞘炎は日常生活にも支障をきたす辛い症状ですが、当院の施術がお役に立てることがあります。

腱鞘炎になる原因とメカニズム　オーバーユース

腱鞘炎は、背景に特定の病気がない場合、ほとんどが使いすぎ（オーバーユース）が原因で起きるものです。

腱鞘炎で悩んでこのページにたどりついたあなたも、原因が自分の日常生活にあると、思い当たる方が多いのではないでしょうか？

・楽器を弾くときに酷使している

・絵を描く仕事で常に繊細な作業を求められている

・赤ちゃんを抱っこしながら家事もこなさなければならない

など、傍から見れば「これは腱鞘炎になっても仕方ないな」と思えるくらい日常で手指は酷使されているものです。

整形外科に行くと、安静を勧められますが、日常で動かさなくて済むならそもそも腱鞘炎にはならないし悩むこともないと思います。

サポーターをつけ、様子を見ます。

症状や診断によっては、安静や装具、薬物療法、ステロイド注射などが選択されることがあります。保存的な治療で改善が乏しい場合には、手術が検討されるケースもあります。

どうしても我慢できない場合は手術となります。

手術は術式も進化し、あとが残らないうえ効果の高いものがあります。しかし使い過ぎの日常が変わらない限り、再発してしまうのもやむを得ないことです。

腱鞘炎は「治してもらう」のではなく「克服する」

一番、本質的な解決方法は、使い過ぎの日常動作を完全にやめられないまでも、施術やセルフケアで緩和していく方法を身に着けて、なんとか腱鞘炎の症状を克服していくことです。

かくいう私、河原も前職で一度腱鞘炎で深く悩んだことがあります。治してほしいといろんな病院・施術院を巡り歩きましたが、そのとき

「自分で克服する、という意志を持たないとずっと治らないよ」

といわれたのを鮮明に覚えています。

腱鞘炎の方への施術法　トリガーポイントセラピー

◆腕の筋肉のトリガーポイントセラピー

手をまったく使わずに生活することが難しい方も多いため、必要に応じて休ませながら、負担のかかる動作や身体の使い方を見直していくことが大切です。

表面的なリラクゼーションのマッサージでは改善するのは難しかもしれません。

前腕には、指や手首の動きに関わる筋肉が数多くあります。繰り返し手を使うことでこれらの筋肉に強い緊張や圧痛がみられることもあります。

当院では、手首の痛む場所だけに施術するのではなく、前腕や肘、肩まわりまで確認し、筋肉の緊張や動作時の負担をみながら施術を行います。

当院では、トリガーポイントセラピーを用いて、前腕の奥にある筋肉の緊張や圧痛を丁寧に確認しながら施術します。手首の痛む場所だけでなく、手指の動きに関わる筋肉まで広くみていくのが特徴です。

日常の使い過ぎによる手指の負担を完全になくさないかぎり、魔法のように症状が消えてなくなることは難しいです。

症状の程度や生活背景によって経過は異なります。施術後の変化を確認しながら、必要に応じてセルフケアや身体の使い方も一緒に見直していきます。

◆エクササイズ処方

「これをやれば腱鞘炎が劇的に治る」というエクサササイズがあるわけではありません。

地道に着実に、体の使い方を変えていく必要があります。

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「病院ではなんともしてもらえなかった」「長年の症状だからもう治らないと思っている」など

お困りごとはひとりひとり違うと思います。

悩む前に、まずはふじさわ整体院に電話、メール、LINEにてご相談ください。専門スタッフが丁寧にお答えいたします。

まとめ

①腱鞘炎は日常のオーバーユースが原因でおきる

②自分で腱鞘炎の痛みを克服するという意志を持つことが大切

③ふじさわ整体院ではトリガーポイントセラピーで腱鞘炎の痛みの軽減を目指す

《無料相談も受付中》

施術前に相談したいことがあるという方もお電話やLINEでお気軽にご相談ください。