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骨盤の歪み カバンの持ち方から、、、

こんにちは河本です。

カバンを肩に掛けるとき、右に掛けるとか左に掛けるとか

決まっていませんでしょうか?

何気ない事ではあるのですが、そのいつもの持ち方のクセが、

身体のバランスを変えてしまいます。

例えば、左側の肩に重いカバンを掛けます。

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そうすると、左側の肩に力がはいり、左側が上がってしまいます。

そうすることで、骨盤が左側が上がり、右側がさがります。

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脚の長さも短いほう(短下肢)と長いほう(長下肢)が出来てしまいます。

この骨盤の歪みから脚の不調、腰の不調、猫背、首、肩の不調につながります。

カバン一つでもバカに出来ません。

カバンを持つ時は、右、左と交互に持ち変えるなどバランスを気にして持つように

しましょう。

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