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【整体師が教える姿勢】何で脚を組むのか 何でほおづえをつくのか

こんにちは、【藤沢市の整体】医師と提携で安心の
『大川カイロふじさわ整体院』のスタッフ 浅野です。

いつもブログご覧いただきありがとうございます。

【いつも右側だけ足を組むのがクセ】

【デスクワークでほおづえをつきながら作業してる】

思い当たるという方がたくさんいると思います。

思わず!!してしまうこれらの動作

 【思わず】=【無意識】です。

無意識には人間勝てません。

「脚を組んじゃだめ!!」

「肘つかない!」

「ほら、背中曲がっているよ!!」

それは理解していても、、

だって人間だもの。急には直せませんよね。

ですが、無意識にもそれなりの理由があって

長年固まってしまった筋肉と長年緩んでしまった筋肉

とのバランスを取るために、そんな体勢を取るのではないでしょうか?

【いつも右側だけ足を組むのがクセ】なのは

右の臀部の筋肉や凝り固まった梨状筋などを
無意識の内に足を組み、ストレッチしてあげているのかもしれません
Rijokin1.jpg
【デスクワークでほおづえをつきながら作業してる】のは

重い頭を支えデスクワークを頑張りすぎて肩こりや猫背になったり
かちこちになった僧帽筋や首の筋肉を無意識に休めてあげようと
しているのかもしれません

souboukinn.jpgだから!!

「脚を組まなくする!!」「肘つかなする!」ではなくて

まずは『足を組んだり、ほずづえをつかなければならない原因』を

探り出し、凝り固まった筋肉をほぐしたり、
ストレスを少しでも減らしリラックスしたりして

本来の姿勢になる!ようにしていくことがが大切です。

 

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