頭・首・肩 肩こりの原因とアプローチするべき筋肉 努力が報われるセルフケアの方法は？
肩こり解消のためストレッチやエクササイズに励んでいるが結果が出ない同じようにパソコン仕事をしているのに肩こりにならない人がいるのはナゼ？youtubeの肩こり解...
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頭・首・肩 肩甲骨を正しい位置に戻す方法は？自分で出来る「肩甲骨はがし」
肩こりが治らない原因は、肩甲骨の位置がずれているからって本当！？「肩甲骨はがし」という施術がいいと聞いたけど、痛くないのかな？とお悩みではありませんか？日常、生...
頭・首・肩 低気圧がくると頭が痛くなるのはなぜ？改善することはできるの？
こんにちは。ふじさわ整体院の嵯峨です。雨が降ると、仕事を休みたいくらい辛いダルさがある天気が崩れると頭が痛くなる低気圧は避けることが出来ないからしょうがないと諦...
頭・首・肩 頭痛が辛い時はどこを押すと和らぐの？頭に痛みを飛ばすトリガーポイント3選
毎日デスクワークをしている。パソコンに向かい合って５時間を過ぎたころからいつも頭の後ろが痛くなる。自分でケアする方法を知りたい。在宅ワークになってから頭痛の頻度...
頭・首・肩 目を開けていることが辛い程の目の疲れ 眼精疲労に悩む方におすすめのセルフケア方法とは
普段からデスクワークで長時間パソコンの画面を見ることが多いのだけれど、最近は特に目の疲れが気になります。残業のある日は特に辛いです。目を使う機会が増えてきたこと...
頭・首・肩 仰向けで寝ている時、万歳してませんか？それ、黄色信号かも？バンザイ寝の真実とは。
仰向けで寝る時に、無意識にバンザイをしていませんか？放置すると四十肩や五十肩に繋がるリスクがあります。この記事は、原因と、脱却方法について書いています。
頭・首・肩 首・肩こりは呼吸が浅い原因になる！？その理由とは…！？
こんにちは。「ふじさわ整体院」の嵯峨です。マスク生活や日々の中で呼吸が浅くなっている・息苦しいなどの不調は起こっていませんか？首・肩が凝っていると呼吸が浅くなる...
頭・首・肩 肩や腕のしびれ、強い肩こりの正体は、胸郭出口症候群（TOS）かも。 主な症状やチェック方法とは
最近肌の色が青白くなってきた気がする。肩こりも酷いし、血が滞ってるような感じがするんだよな。ただ血流が悪いだけだったら良いんだけど、心配だな。肩がこるからマッサ...
頭・首・肩 五十肩を治したいけど施術に不安。PNFとは？
こんにちは。「ふじさわ整体院」の嵯峨です。五十肩でなかなか上がらなかった腕がようやく徐々に上げられるようになってきたけど、ある角度から上げるのが怖い……。腕をあ...
頭・首・肩 「頭」はどうして硬くなっちゃうの？
頭の構造・筋肉・頭が硬くなると起こるデメリット・頭が硬くなる原因について説明しています。
