寝違えで首が動かない｜施術後に可動域が改善した症例【藤沢】

藤沢駅徒歩4分、「ご来院者様の人生を軽やかにする」ふじさわ整体院院長　河原です 。

今回ご紹介するのは、以前から身体のメンテナンスで当院をご利用いただいている女性の症例です。

2人のお子様を育てながらデスクワークを続けており、ある朝、首に強い痛みが現れてほとんど動かせなくなったため来院されました。

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1. 今回の「お悩み」：朝起きたら首が石のように…

• 症状： 寝方が悪かったのか、朝から首が急激に動かなくなった（寝違え）。
• 状態： 上を向く動作がほぼ不可能。
  • 横に倒す、捻る動作も「絶望的」と言わざるを得ないほどの制限。
  • 日頃からデスクワークの影響で右半身に不調が出やすい。

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※個人情報に配慮しご本人の許可を頂いて掲載しております

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2. 身体の「大掃除（施術）」：原因は首だけにあらず

当院では、痛い場所だけを揉みほぐすことはいたしません 。 今回のケースでは、デスクワークによる「筋肉のクセ（トリガーポイント）」と、育児・仕事による「生活習慣」の蓄積が、寝違えという形で爆発したと考えられます 。

• アプローチ：
  1. 筋肉（トリガーポイント）： 首の動きを止めている「引き金」となっている筋肉へピンポイントに刺激 。
  2. 骨格・関節： 固まった頚椎の可動域を、機械に頼らず「手」のセンサーで微調整しながら広げていきます 。

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3. 施術後の変化：一回で取り戻した「自由」

施術後は、来院時には難しかった左右を振り向く動作や、上を向く動作の可動域が広がりました。

ご本人にも「さっきより動かしやすい」と変化を実感していただけました。

※寝違えの状態や回復までの期間には個人差があり、すべての方に同じ変化が現れるわけではありません。

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「（上を向くのが）無理です」「全然行かないじゃん」という状態から、スムーズに首を動かせる喜びへ。

痛みは「身体からのサイン」です

今回のような急な痛みは、実は日頃の「座り姿勢」や「右半身への負担」が限界を超えたサインでもあります 。

痛みが軽減しても、デスクワークや育児で同じ負担が続けば、首や肩の緊張を繰り返すことがあります。

痛みが落ち着いた後は、座り方やパソコン環境を見直し、首や肩を無理なく動かす習慣を取り入れることも大切です。

藤沢ピラティススタジオ

整体院の院長による体を変えるピラティス

pirates.fujisawaseitai.com

当院では、施術で身体を動かしやすくした後、必要に応じてストレッチやピラティスをご提案しています。

ご自身でも身体を整えられるようになることを目標に、状態に合った運動方法をお伝えします。

「朝から首が動かせない」「振り向くと強く痛む」といった寝違えでお困りの方は、現在の状態をお聞かせください。

痛みの程度や身体の動きを確認したうえで、当院で対応できる施術内容をご説明します。

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