【整体体柔らかくなる】施術で開脚がベターっと柔らかく！？整体で体が柔らかくなるか検証

私の来院のきっかけ　開脚をもっと柔らかくしたい！

特にどこが悪いっていうのはそんなにないんですけど、股関節と腰の辺りが硬いんです。ダンスをするんですがその時に気になります。あと、ストレッチをする時に開脚がしにくいです。背中をきちっと立てておくのが結構辛いです。

ダンスをされているので、一般の方よりは開脚は柔らかいですが

もっと柔らかくなったら嬉しいですよね！

ダンスのパフォーマンスUPに繋げたいですよね。

はい。

昔はもっと膝の位置が高くて、なんでこんななんだろう？って思っていました。お尻もかたいし…。

あと、左の脚が右よりも、外に開いているのも気になっています。

開脚は背骨と股関節の柔軟性が重要です。

特に股関節は

⚫︎曲げる

⚫︎外に開く

⚫︎外に回る

この3つの動きが重要です。

やみくもに開脚ストレッチをしても、イマイチ柔らかくならないと感じている方が多いと思います。ストレッチも大切ですが、まずは固くなっている筋肉を緩める事が必要なんです。

お疲れ様でした！

施術を受けてみてどうでしたか？

全然！全然！開いてます！開いてる！うんいや、前屈がここまで開いちゃった。もうさっきより開いてる！全然いく！素晴らしい！

すごい整った感じがします！動きやすい動きやすい！

シンプルですが、人に筋肉を緩めてもらって、プラスでセルフストレッチをするのが1番効果的です！

続ければ、股関節の柔軟性がもっと向上して安定してくるはずです。ダンスももっとキレキレになったら更に嬉しいですよね！

『子供の頃は、もっと体が柔らかかったのに・・・。』

これは当たり前のことです。しかし、大人になってからも取り戻せる柔軟性は人それぞれあるはずです。始めればきっと何かが変わると思います。

同じ様にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

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