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【藤沢 整体】不眠症を薬に頼らず改善したいと悩んでいるあなたへ。整体がサポートします!

症状ブログ

❶寝つきが悪く、なかなか眠れない。

❷眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう。

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❸早朝に目が覚めてしまい、再び眠りにつけない。

❹睡眠時間は足りているのに、眠りが浅くて寝た気がしない。

入眠障害中途覚醒早朝覚醒熟眠障害

あなたは不眠症でお困りではありませんか?

薬💊に頼らず不眠症の改善をしたい方!!

整体施術が力を発揮します!!

この記事では、整体が不眠症の改善に役立つ理由について書いてあります。不眠症はうつ病、アルコール依存症などの原因に繋がりかねません。対人関係、仕事などにも悪影響を及ぼす可能性が大です!!あなたの不眠症の改善について、一緒に考えていきましょう。

不眠症は国民病

5人に1人が不眠症で悩んでいます。

本来であれば、夜は自然と眠りにつくことが出来るはずですよね?それなのに、一体なぜ不眠症になってしまうのでしょうか?それは、自律神経のバランスが崩れてしまっているからです。

👇自律神経の2つの働き

交感神経→活動時

副交感神経→休息時

とあります。不眠症の方は、夜も交感神経が優位に働いてしまっています。副交感神経の働きはというと、逆で弱まってしまっています。

不眠症の改善には、自律神経のバランスを整えることが鍵ということになります。

放置する事で起こるデメリット

身体的な影響精神的な影響
免疫力の低下
不眠が続くと免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。


うつ病
気分の落ち込み、意欲の低下、不安感などを引き起こしやすくうつ病へ繋がる可能性があります。


生活習慣病のリスク増加 高血圧、糖尿病、心疾患などの生活習慣病の発症リスクが高まります。


イライラ感、怒りっぽさ
感情のコントロールを難しくし、イライラ感や怒りっぽさ、攻撃性を高める可能性があります。

肥満
食欲を刺激するホルモンの分泌量を増やし、満腹感を抑制するホルモンの分泌量を減らす為、過食に繋がりやすくなります。


日中の眠気
日中に強い眠気に襲われ、仕事や勉強に集中できなくなることがあります。パフォーマンスがダウンします。


認知機能の低下
不眠が続くと、集中力の低下、記憶力の低下、判断力の低下など、認知機能が低下する可能性があります。

ストレスの増加
日常生活に支障をきたし、それがさらにストレスとなり、不眠を悪化させる悪循環に陥る可能性があります。
事故のリスク増加
注意力や反応速度を低下させ、交通事故や職場での事故のリスクを高める可能性があります。

生活の質の低下
日常生活全般に影響を与え、生活の質を大きく低下させる可能性があります。


解決策!薬ⅴs整体

不眠症の治療:薬物療法の場合

デメリット

  • 依存性: 長期間の服用や高用量での服用により、薬への依存性や耐性が生じる可能性があります。
  • 副作用: 眠気、ふらつき、注意力低下などの副作用が現れることがあります。また、高齢者や基礎疾患のある人では、より重篤な副作用が出るリスクも考えられます。
  • 反跳性不眠: 突然の服用中止により、不眠症状がさらに悪化する可能性があります。
  • 睡眠の質の低下: 一部の睡眠薬は、深い睡眠を妨げ、睡眠の質を低下させる可能性があります。
  • 記憶障害: 睡眠薬によっては、記憶障害や認知機能の低下を引き起こす可能性も指摘されています。

不眠症の治療:整体の場合

デメリット

  • 効果には個人差が大きい: 整体の効果は、個人の体質や不眠の原因によって大きく異なります。効果を実感できない場合もあります。
  • 一時的な効果に終わる可能性: 根本的な原因が解消されない限り、一時的な効果に終わる可能性もあります。
  • 施術者の技術による差: 施術者の技術や経験によって、効果が大きく左右されます。
  • 全ての不眠症に効果があるわけではない: 心理的な要因が強い不眠症には、整体だけでは効果が期待できない場合があります。

薬物療法、整体のどちらにもデメリットはあります。しかし、薬物療法のデメリットの方が身体にとって影響が大きいです。その為、不眠症に悩む多くの方が、薬だけに頼らず自然な治療法として整体に目を向けることがあります。整体は、体の歪みを整えたり、筋肉の緊張を緩めることで、身体的な不調を改善し、間接的に睡眠の質向上に繋がる可能性があります。

当院がお役に立てること

不眠症の方は、自律神経の交感神経の働きが優位になっていると考えられます。

その為、副交感神経の働きにスムーズに切り替われるような施術が必要になっていきます。

交感神経が優位に働いてしまっている方の共通点があります。肩、首、頭、背中の筋肉のこわばりです。

全身のバランスを見ながら施術をしていきますが、特に首、肩、頭、背中の筋肉を集中的に緩めて血流を促す施術を行っていきます。

カウンセリングは無料

「整体が初めて」「まえの施術院ではうまくいかなかった」などご不安な方は下記よりLINE登録してください。

どんな些細な事でも構いません。

何回くらいかかるの?施術は痛いの?

受けてみるまで分からないのが当然だと思います。

まずはあなたの声を聞かせてください。

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いまから1か月後には今とは見違える身体の状態になっていることを心よりお祈りしています。

この記事を書いたスタッフ

スタッフ 若林美智子

ふじさわ整体院のスタッフです。
知識と経験を積み、心も体も癒す事が出来るカイロプラクターになりたいです。

【ふじさわ整体院】肩こり・腰痛・坐骨神経痛・自律神経の乱れならおまかせください〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
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10:00~16:00(土日祝)
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