産後の骨盤矯正をしたいけれど、期間や費用などのまとまった情報がないかな？
とお困りではありませんか？
「産後は骨盤矯正をした方がいい」とよく耳にすると思います。
実際に通院を検討すると
①産後いつから始めるのが最適なのか？
②期間や費用はどのくらいかかるのか？
③骨盤矯正とは何をするのか？
など、様々な不安が出てくることと思います。
この記事では、ふじさわ整体院で行っている産後の骨盤矯正について一般的な期間・費用・内容について説明していきます。
目次
・まとめ
産後の骨盤矯正を始める最適な時期
様々な考え方があるとは思いますが、当院では
●1か月検診が終わった後～半年目くらいまで
が最適と考えます。
出産にむけて身体はリラキシンというホルモンをだします。関節・靭帯・筋肉・腱などにはたらき体が緩みやすい状態になっています。
産後もこのリラキシンというホルモンが数ヵ月にわたってでつづけています。産後の骨盤矯正を受けるにはこのリラキシンというホルモンが出ている時期が最適です。
「半年を過ぎたら施術を受けても効果がうすまる」というわけではありません。せっかく骨盤矯正を始めるなら、一番効果が出やすい時期に始めていただきたいです。
効果が実感できるまでにかかる回数と費用は？
☑産前のズボンが元通りはけるようになりたい
☑抱っこや授乳中の肩首の辛さを和らげたい
☑恥骨や尾てい骨など骨盤周りに痛みがあるのをとりたい
など、ニーズは人によって様々です。
一概には言えませんが、だいたい6～8回ぐらいの施術で、
施術を受ける前より、ずいぶん体の状態が良くなった
と実感していただけることが多いです。
当院は回数券をご用意しております。
まずは6回券30000円から始めるのがオススメです。
一か月くらいかけて6回通院し、効果を実感したうえでその後も継続される方が多いです。
産後～復職までの期間は、育児に追われるあわただしい時期です。
同時に仕事に追われることなく母子の健康のことだけに専念できる期間でもあります。
「産後だから体が辛くても仕方ない」とあきらめてしまわれている方が多いように感じます。
ぜひ、産後の骨盤矯正をへて、「産前よりも健康な体」を目指してください。
実際に当院で、産後の骨盤矯正を受けた方の声はこちらをご参照ください。
産後の体のダメージは人それぞれ
産後の体を元のよい状態に戻す時期は、もちろん早ければ早いほど良いのですが、1ヵ月検診が終わるまでは、施術を受けるのは控えたほうが良いです。
産前や出産によって母体が受けているダメージはそれぞれです。
産前から
☑生活に支障がでるほどつわりが重症だった
☑妊娠高血圧症になり入院していた
☑十分に産休が取れず重いおなかを抱え、耐え忍びながら仕事をしていた
など、様々なバックグラウンドをお持ちの方が産後のケアにいらっしゃいます。
出産時においても「同じお産はない」という言葉があるくらい、千差万別の苦労を乗り越えていらっしゃるものです。
分娩は大きく
●経膣分娩
●帝王切開
の2種類があります。さらに細かく、自然分娩、無痛分娩、計画分娩と分かれていきます。
帝王切開や会陰切開の傷の痛みがなかなかひかない方もいらっしゃいます。
どんなお産を経た方でも一律に1ヵ月後からOKというわけはありません。
個別の事情をくわしくヒアリングしていくことが大切です。
出産についても、人それぞれのエピソードがあります。
☑陣痛が丸一日続き、想像を絶する痛みに耐えぬいた
☑切迫早産で、発育が十分でないまま生まれたのでNICU（新生児集中治療室）にはいっていた
☑多胎妊娠で、出産後に腹直筋離開が起きた
などなど。
産褥期（産後6週目くらいまで）の体には、何よりも安静と睡眠が必要なことがあります。
一か月検診を終え、母子ともに健康で、安心できる環境が整ってから産後の骨盤矯正をはじめてください。
その他にも事情があって半年以上、骨盤矯正に行きたくても行けなかったという方もいらっしゃることと思います。
諦めることはありません。遅く始めても何もしないよりは良いです。
身体のケアを始めるのに手遅れということはありません。
産後の骨盤矯正ってなにをするの？
「出産によって開いてしまった骨盤を施術によって元通りにしめる」かのような表現をするところが多いです。
当院ではそのようには考えません。
詳しくはこちらもご参考ください
人によって、出産の苦労・ダメージは様々です。産後の不調もひとくくりにできない以上、「骨盤矯正」という方の決まった施術があるとは考えておりません。
など、様々な不調に見舞われます。すべてが整体施術で改善できるとは申しませんが
妊娠～出産までに歪んでしまった体を元に戻すには
腹筋群・骨盤底筋群とよばれるインナーマッスルへのケアが欠かせません。
自己流でケアしても効果が実感できにくいことが多いです。体の仕組みについて、産後の体の変化について専門的な知識を持った施術者の手を借りるのが最も効果的です。
当院では、施術とエクササイズ処方の組み合わせで、産後の体を元に戻していくお手伝いをしています。
まとめ
●産後の骨盤矯正を始める最適な時期は1ヵ月検診から半年くらいまで
●人によって様々な事情があり、たとえ半年を過ぎても遅すぎることはない
●産後のケアについて専門的な知識を持った施術院にかかるのが望ましい
ふじさわ整体院の院長です。
体のことを分かりやすくお伝えできるよう心がけております。お気軽にご質問ください。
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