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骨盤の歪み カバンの持ち方を変えると改善できる?

症状ブログ

鞄をかける方向の方が上がる

カバンを肩に掛けるとき、左右どちらかに掛けると決まっている方が多いことと思います。

何気ない事ではあるのですが、そのいつもの持ち方のクセが、身体のバランスを変えてしまいます。

例えば、右側の肩に重いカバンを掛けます。

そうすると、右側の肩に力がはいり、右側が上がってしまいます。

肩の高さ左右差は骨盤の高さの差を生む

そうすることで、骨盤が右側が上がり、左側がさがります。

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骨盤や肩の高さの違いは背骨の歪みにつながります。

背骨が横方向にS字にカーブして、無理にバランスをとろうとします。

体の歪みは

☑頭痛や目の疲れ

☑肩こり・腰痛

☑膝の痛み

☑慢性疲労・便秘

など体の各所の不調につながります。

骨盤の高さの左右の差が、脚の長さの違いを生む

脚の長さも短いほう(短下肢)と長いほう(長下肢)が出来てしまいます。

カバンの持ち方一つでも体に与える影響は侮れません。

カバンを持つ時は、右、左と交互に持ち変えるなどバランスを気にして持つようにしましょう。

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