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あなたも五十肩、四十肩かも!?

頭・首・肩

こんにちは。嵯峨です。

もうすぐ3月ですね。spring has comですね!

最近は、テレワークやオンライン授業などで肩こりにお悩みの方が増えています。

運動不足だなと思い、バッティングセンターへ行き、バッティングや投球をしたら肩が上がらなくなった、そして痛い……なんて方いませんか?

四十肩、五十肩が原因かもしれません。

日頃のデスクワークなどで凝り固まっている筋肉をいきなり動かすことによって、急な激痛に襲われる。ぎっくり腰の肩バージョンといったところでしょうか。

ご自身が四十肩、五十肩だったこと、もしくはなりかけていることに、急な激痛をきっかけに気づくこともあるようです。

では、四十肩、五十肩とはいったいどんなものなのでしょうか。

四十肩、五十肩は年齢によって名称が変わっているだけで、症状は一緒で、「肩関節周囲炎」が正しい名称となります。

肩関節は、肩甲骨、鎖骨、上腕骨で構成されています。この骨を支え、ありとあらいる方向に動かすことができるのはローテーターカフと呼ばれる、肩甲下筋(作用:内旋)、棘下筋(作用:外旋)、棘上筋(作用:外転)、小円筋(作用:内転)のインナーマッスル達のおかげなのです。

このローテーターカフが日々の疲労の積み重ねや、老化などによって筋肉が凝り固まったりすることなどによって、痛みや動きに制限がかかってきてしまいます。

腕が上がりづらい、上げると痛む

頭を洗う時に肩が痛い

服を着るときに肩が痛い

手を後ろに引くことができない

など、お心当たりはございませんか?

ふじさわ整体院では、肩関節周りの筋肉の硬結や収縮をリリース、ストレッチなどのアプローチにより痛みを解消し、可動域を広げるお手伝いをさせていただきます。

この記事を書いたスタッフ

スタッフ 嵯峨明日香

ふじさわ整体院のスタッフです。
毎日お客さまの身体のお悩みを解消することを第一に仕事に取り組んでいます。

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