この記事は坐骨神経痛を一刻もはやく克服したいという方のために坐骨神経痛の対処法をお伝えします。
それぞれの方法を公平に比較して、最も早く解決できる方法をご提案します。
坐骨神経痛の対処法

主に病院で受けられる治療と、自分でできる対処法に分けられます。
まずはセルフケアを試して、改善の兆しが見られない場合は病院にかかる方が多いようです。
自宅での対処法
・安静・温熱療法
・エクササイズ…体に負担にならない程度の軽い運動。腰痛改善に効果があるとされる各種の体操
・ボールマッサージ…足腰、お尻の筋肉を圧迫してリリースする
・ストレッチ…筋肉の柔軟性を高めて、血流を促す
よほど軽度な初期症状でないかぎりセルフケアだけで解消するのは難しいと考えます。
日常の生活習慣、食生活や喫煙・飲酒の習慣などを工夫して症状の改善をはかる方法もあります。肥満や運動不足が原因の一つになっているという考え方です。
健康全般にとって有益なのはもちろんですが、坐骨神経痛のしびれを解消するのに、どれほど効果的かは疑問が残ります。
病院での治療
手術は最終手段です。
それまでの期間、保存療法がとられます。
・運動療法…体操・ストレッチ
・装具療法…コルセット
・薬物療法…痛み止め
・注射療法…ブロック注射
・除圧術…神経の圧迫されている個所を手術によって取り除く
・固定術…背骨をボルトで固定し神経が圧迫されないよう安定させる
手術には様々な術式があります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因となっている疾患に応じて外科的な処置をします。体への負担も少なく成功率も高いものもあります。100%うまくいく手術はありません。
たとえ10人に1人でも改善しないリスク、再発のリスクがあると考えるとご本人にとっては恐ろしいことです。
できれば避けたいと思うのが自然なことです。
リスクを取らなくても、他にも選択肢があります。
病院でも改善しない場合は

病院の画像検査では原因が特定できずに、診断が定まらない種類の症状であることが考えられます。
ふじさわ整体院では、トリガーポイント(筋肉の硬結)も坐骨神経痛を引き起こす原因となると考えています。

病院でも原因不明と言われてしまう足の痺れが当院の施術を数回受けただけで、すっかり解消してしまったケースが、複数あります。
ご不安な方はまずはご相談ください。
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