整体YouTube動画一覧｜症状別・施術別に紹介｜ふじさわ整体院

「整体に行ってみたいけれど、どんな施術をされるのか分からない」

「先生はどんな人なんだろう？」

「自分のような症状でも相談していいのかな？」

初めて整体院へ行くときは、いろいろな不安があると思います。

ふじさわ整体院では、少しでも安心してご来院いただけるように、実際の施術風景や身体についての解説、セルフケア、ピラティスなどをYouTubeで公開しています。

ホームページの写真だけでは伝わりにくい、普段どんな施術をしているのか、どんな雰囲気で身体をみているのかも動画なら分かりやすくご覧いただけます。

このページでは、当院のYouTube動画を内容ごとにまとめました。

気になる動画からご覧ください。

※動画で紹介している身体の変化や経過は個別の事例です。同じ症状であっても原因や身体の状態は異なるため、同じ結果を保証するものではありません。

実際の整体施術を動画で見る

整体院によって、身体の見方や施術方法は大きく異なります。

「痛いところを強く押されるのでは？」

「首を急に動かされたりしない？」

など、不安を感じている方もいらっしゃると思います。

そこで、ふじさわ整体院で実際に行っている施術の様子をご紹介します。

首が痛くて回らない方への施術

首が痛く、横を向きにくくなった方への施術です。

まず、どの方向へ動かしにくいのかを確認し、首だけでなく肩や背中なども含めて身体の状態をみていきます。

施術前と施術後に同じ動きをしていただき、身体の変化も確認しています。

首の痛みには筋肉や関節の問題だけでなく、医療機関での検査が必要なものもあります。

外傷後の強い痛み、手足の麻痺、発熱などを伴う場合は、まず医療機関へご相談ください。

姿勢や身体の使い方が気になる方への整体

整体には、強い痛みがある方だけが来院されるわけではありません。

「身体の左右差が気になる」

「ダンスやスポーツでもっと動きやすくなりたい」

「自分の身体がどうなっているのか知りたい」

というご相談もあります。

こちらは、ダンスをされている方の姿勢や身体の動きを確認しながら施術した動画です。

姿勢は、見た目を単純に「良い・悪い」で判断できるものではありません。

ふじさわ整体院では、その方が困っている動作や身体の使い方も確認しながら施術を行っています。

脚のしびれがある方への施術例

腰から脚にかけての痛みやしびれでご相談いただくこともあります。

こちらは、医療機関で椎間関節嚢腫について説明を受けていた方への施術例です。

しびれには、筋肉の緊張や身体の動きが関係している場合もあれば、神経や脊椎の病気など、医療機関での治療を優先する必要がある場合もあります。

動画は「手術を受けなくても整体で治る」という意味ではありません。

脚に力が入らない、両脚に強いしびれがある、排尿・排便の異常がある、症状が急速に悪化している場合などは、まず医療機関を受診してください。

そのうえで、筋肉の緊張や身体の動かしにくさなど、整体で対応できる部分があるかを確認していきます。

自宅でできるセルフケア

身体を整えていくためには、施術を受けるだけでなく、自分自身で身体を動かすことも大切です。

ふじさわ整体院では、その方の状態に合わせてストレッチや運動をご案内することがあります。

YouTubeでも、ご自宅で取り組みやすいセルフケアをご紹介しています。

夜中に足がつる方へ

寝ているときに突然ふくらはぎがつって、痛みで目が覚めてしまう。

そんな経験がある方に向けて、寝る前にできるセルフケアをご紹介しています。

無理に強く伸ばす必要はありません。

動画を見ながら、痛みのない範囲でゆっくり行ってみてください。

頻繁に足がつる場合や、強いむくみ、筋力低下、痛みなどを伴う場合は、自己判断せず医療機関への相談もご検討ください。

腰痛・脚のしびれがある方のネコ体操

腰痛に対する運動は、何でもやればよいというものではありません。

こちらの動画では、背骨をゆっくり動かす「ネコ体操」をご紹介しています。

運動をしたあとに身体が動かしやすくなる場合もあれば、逆に痛みやしびれが強くなることもあります。

症状が強くなる運動を無理に続ける必要はありません。

「自分にはどんな運動が合うのか分からない」という方は、ご来院時に身体の状態を確認しながらご説明します。

併設するピラティススタジオ

ふじさわ整体院には、ピラティススタジオも併設しています。

整体では、身体の緊張や動かしにくさを確認して施術します。

一方、ピラティスでは自分自身で身体を動かしながら、身体の使い方を練習していきます。

当院では、どちらか一方に決めるのではなく、目的や身体の状態に合わせて整体と運動を使い分けています。

初心者・高齢の方のピラティス

「身体が硬いからピラティスは無理そう」

「運動をほとんどしたことがない」

という方でも、最初から難しい運動を行うわけではありません。

こちらは実際のピラティスの様子です。

年齢だけで一律に運動内容を決めるのではなく、その方の体力や身体の状態に合わせて進めています。

整体とピラティスを組み合わせた身体づくり

施術を受けて身体が動かしやすくなったあと、

「今度は自分でも身体を動かせるようになりたい」

「また同じところがつらくならないように運動したい」

という方もいらっしゃいます。

こちらでは、お尻まわりのストレッチなどを取り入れたピラティスをご紹介しています。

– YouTube

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www.youtube.com

身体の状態によって、まず施術が必要な方もいれば、運動を中心に進めた方がよい方もいます。

ふじさわ整体院では、その方の状態や目的を確認しながらご提案しています。

来院前に「普段のふじさわ整体院」を見てください

ホームページだけでは、

「先生はどんな人なのか」

「どんな雰囲気で施術するのか」

「ちゃんと話を聞いてくれるのか」

までは、なかなか伝わらないと思います。

だからこそ、ふじさわ整体院では実際の施術や説明の様子を動画で公開しています。

格好よく見せるためというより、来院してから「思っていた整体院と違った」とならないためです。

動画をいくつか見て、

「ここなら相談してみようかな」

と思っていただけたら、そのうえでご来院ください。

身体の状態は一人ひとり違います。

動画に出ている方と同じ症状名であっても、同じ原因、同じ施術になるとは限りません。

初回にお話を伺い、身体の状態や動きを確認してから、その方に合った施術をご提案します。

「自分の症状でも整体で相談していいのかな？」

という場合も、お気軽にお問い合わせください。