ふじさわ整体院ブログ

冬の『冷え』は骨盤の歪みから - 藤沢市・茅ヶ崎市・湘南で肩こり・腰痛なら【ふじさわ整体院】

2017年11月03日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県口コミ1位

『大川カイロプラクティックふじさわ整体院』の寺門です。

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最近朝晩が冷え込み、1日の温度差が10℃を越えるなんて日も増えてきました。

コートを着たり、ブーツを履いたり、マフラーを着けたり。

当院にいらっしゃる方にも、寒さ対策をしっかりしてる方が多くなって来ました。

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季節的にも『冷え』に悩んでいる方がとても多いです。

『冷え』の原因の1つとして、骨盤の歪みはとても大きく影響します。

骨盤が歪むと骨盤内の大きな動脈を圧迫してしまい

脚や内臓の血の巡りを滞らせます。

また夏のクーラー病(過去の記事はこちら)同様に自律神経の乱れを生じさせます。

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ふじさわ整体院では

検査や問診で患者さんのお悩みの元を見つけ出し

お身体全体の筋肉の緊張を解き

全身の血のめぐりを活性化させ自律神経の働きを正常に近づけます。

 

冬の全身、手足末端の冷えにお困りの方は

ふじさわ整体院にご相談ください。

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分

T E L 0466-53-8667
受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
お 問 合 せ info@fujisawaseitai.com
フェイスブック https://www.facebook.com/fujisawaseitai
口コミサイト http://www.ekiten.jp/shop_6758763/ (神奈川県1位評価)

【予約優先制・当日予約は非常に取りづらい状況です】
肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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猫背を治す解決策は

2017年11月02日

こんにちは河本です。

日頃のPC作業やスマートホン、家事、育児、何かしらの作業をしていると

知らず知らずのうちに猫背になってしまいます。

猫背をそのまま放っておくと、首、肩の痛み腰痛につながります。

猫背になるのは姿勢の悪さからくるのはもちろんですが、

背筋と腹筋のバランス、立ち姿勢での重心のかかり方。

骨盤に付着する内転筋群の緊張によるものからきます。

このときに間違ってもマッサージ店や整体、鍼灸院などで

脊柱起立筋を緩めないことです。

「何を言ってるんだ!毎回マッサージ行って、ほぐしてもらって、

楽になってるぞ!」と思われる方もいるかもしれませんが、

猫背によって伸ばされている筋肉を更に伸ばすことは火に油をそそぐ

行為だと思います。

簡単ではありませんが、猫背を治すために必要なことは

まずは正しい姿勢になれることです。

身体のバランス、骨盤の角度、肩が巻いていないか、頭部が前方にいって

いないか?

仕事や生活をしていると、この身体のバランスを崩してしまいます。

当院で調整していきましょう!

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肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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【身体全体のコリ・全身疲労】症例報告

2017年11月01日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の

『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

最近は『こんな症状は診てもらえますか?』
とのお問合せを多数頂いております。

そこで、当院で施術をし、改善した症状につきまして
その経過を報告させて頂きます。

ご自身と似たような症状であれば、是非参考に
なさって下さい。

■ 30代 女性(会社員)

《来院時の不調》

・身体全体的にコリを感じるが特に首・肩はつらいことが多い
・寝ても疲れが取れる感じがしない
・慢性的な疲労感。気力の減退


《原因の所見》

・触診では、肩甲骨部分及び頚部に筋緊張が見受けられる
・問診時における相当な心理的要因を確認
・整形外科学的検査において、各関節部分の可動域の減少
・筋硬度計検査では、肩甲骨部分の硬化が強い

※上記内容を踏まえ、上半紙を中心とした、筋肉の過緊張及び
  心理的要因による自律神経の働き低下が不調の原因と判断

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《治療方法》

◆上半身を中心としたトリガーポイント療法
◆呼吸法指導
◆運動療法
◆睡眠・食事指導
◆カウンセリング療法


《治療経過》

【ステップ1】約4週間 ⇒ 8回

・上半身を中心とした中心としたしたトリガーポイント療法により
 筋肉の弛緩を促す。
・日常生活において、深呼吸を意識付け
・肩甲骨部分のストレッチ

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【ステップ2】約3週間 ⇒ 4回

・ステップ1でのトリガーポイント療法は継続

・肩甲骨周辺の筋肉の弛緩は認められているため、身体全体の
 バランスをとるよう、施術を行う

・運動療法(ジョキング) 


【ステップ3】  2週1回の来院でメンテナンス

2週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・身体全体が軽くなった気がするとのこと

・筋硬度計での検査においても数値の向上を確認

・寝ても疲れがとれやすくなり、疲労感が軽減しているとのこと

※慢性疲労に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

 

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脚のむくみの原因は、、、

2017年10月28日

こんにちは河本です。

よく患者さんに「脚がむくむんです」と言われます。

脚のむくみの原因と当院で出来ることをまとめたいと思います。

まず、考えられる原因ですが、

① 長時間の立ち仕事

② 運動不足

③ 冷え症

④ 血行不良

⑤ 水分、塩分の摂り過ぎ

⑥ 下肢静脈瘤

⑦ 肝臓の病気

⑧ 腎臓の病気

⑨ 心臓の病気

等、様々な原因が考えられます。

内臓の病気などもありますが、血液の循環において

心臓から出た血液(動脈)が水分や栄養分、酸素を細胞へ供給し、

細胞内で不要になった水分が血液(静脈)、やリンパ管にて戻ってきます。

しかし、この戻ってくるのが、戻れず溜まることがむくみの原因になります。

食生活や運動などで見込める改善と、

筋肉が凝り固まってしまう事により血液の循環が悪くなります。

当院で出来ることとして、骨盤の歪み、O脚などにより大腿骨が内旋するなど

身体のバランス、姿勢を整えて根本から改善する事で

むくみの改善を目指していきます。

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【骨盤のゆがみ・肩こり】症例報告

2017年10月26日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の

『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

最近は『こんな症状は診てもらえますか?』
とのお問合せを多数頂いております。

そこで、当院で施術をし、改善した症状につきまして
その経過を報告させて頂きます。

ご自身と似たような症状であれば、是非参考に
なさって下さい。

■ 40代 女性(会社員)

《来院時の不調》

・数年前より慢性的な肩こり
・数ヶ月前より骨盤の歪みを感じる
・腕に若干のしびれあり


《原因の所見》

・触診では、肩甲骨部分及び臀部に筋緊張が見受けられる
・姿勢分析機器による検査では骨盤に前傾傾向があり、触診でも
 同様の感触がある。
・整形外科学的検査において、特に頚部屈曲での可動域の減少が著しい
・筋硬度計検査では、頚部の硬化が強い

※上記内容を踏まえ、骨盤前傾により姿勢悪化が、上半身を中心とした
  不調の原因と判断

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《治療方法》

◆臀部及び上半身を中心としたトリガーポイント療法
◆座位を中心とした姿勢指導
◆骨盤調整
◆運動療法

《治療経過》

【ステップ1】約3週間 ⇒ 6回

・臀部を中心とした中心としたしたトリガーポイント療法により
 筋肉の弛緩を促す。
・骨盤への骨格調整アプローチ

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【ステップ2】約4週間 ⇒ 6回

・ステップ1でのトリガーポイント療法は継続

・臀部周辺の筋肉の弛緩は認められているため、身体全体の
 バランスをとるよう、施術を行う

・PC操作時における姿勢指導 


【ステップ3】  2週1回の来院でメンテナンス

2週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・骨盤の違和感は軽減しすごく歩きやすくなった

・歩行指導の実施

・疲れがとれやすくなり、疲労感が軽減しているとのこと

※骨盤矯正に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

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