ふじさわ整体院ブログ

【ひざの痛み】痛みで大好きなランニングが出来ない方の症例報告

2018年02月14日

こんにちは、神奈川県で口コミ評価1位の
大川カイロふじさわ整体院 院長高田です。

いつもブログご覧いただきありがとうございます

本日は【ひざの痛み】数年前からひざの痛みが
強くなり、大好きなランニングが出来ない
こんな症状で悩んでおられる方の症例報告です。

※同様の不調に悩む方のお役に立てるよう
  わかりやすい説明となるよう綴っております。
  是非読み進めてみてください。

■ 40代 女性(パート)


《来院時の不調》

・ここ数年、膝の痛みが段々と強くなってきていて、昨年からは
 ランニングを10分くらいすると、痛みがでてしまう状況

・痛みが出てすぐ整形外科を受診。膝の軟骨部分が劣化している
 とのことで、ヒアルロン酸注射などの治療を行うが、あまり改善されず

・膝のサポーターや、市販の膝に効くと言われるサプリメントや飲み薬を
 試してみるが、あまり変化は感じられなかった

・段々と痛みが強くなり、大好きだったランニングも出来ない日が
 出てきてしまい、インターネットで検索し当院へ来院
 

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《原因の所見》

【問診】
→ ・足を組むクセがある
  ・ヒールを履くことが多い
  ・ここ数年でのウエイトUP
  ・仕事中は立ち仕事で軽作業あり
  


【姿勢画像診断】
→ ・膝位置の不均衡(内側に入る)
  ・骨盤の強い前傾
  ・肩位置の左右不均衡



【筋硬度検査】

→ ハムスト・臀部の筋硬度が高い

※上記要因により・・・・

・就労時の姿勢不備(重たいものを持つことが多い)
・大幅なウェイトUPによる関節への負担増大
・歩行時姿勢不備による関節負担(ヒールの影響もあり)

などにより、下肢及び臀部におけるトリガーポイントの発生。
これにより、身体バランスを崩す傾向も強くなり
膝関節への負担が増加していると推察

この内容を『施術計画書』にまとめ内容を説明し、治療方法に
同意頂いたのち、3つの治療段階に分けて以下の治療内容にて対応


 
《治療内容》

◆健康目標の確認
※いつまでにどのくらい痛みを取りたいか。どれくらい走れるようになりたいか
◆トリガーポイント療法による筋肉の弛緩
◆膝や骨盤まわりを中心とした関節の調整
◆歩行姿勢指導
◆体操・ストレッチなど指導


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《治療経過》

【ステップ1・症状改善ケア期間】約4週間 ⇒ 8回

・腰部及び下肢を中心とした、トリガーポイント療法にて
 筋肉の弛緩を促す
・膝関節の可動域UPのためのストレッチなど
・骨盤の調整


【ステップ2・根本改善ケア期間】約4週間 ⇒ 7回

・下肢のトリガーポイント傾向が強く、治療頻度をあまり変えずに
 筋肉の弛緩施術を行う
・歩行姿勢指導
・膝関節に対するPNF療法

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【ステップ3・予防ケア期間】  2週1回の来院でメンテナンス

2週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・膝関節の可動域が大きくなってきている
・階段を降りる際にまだ痛みはあるが、登りは楽になってきている
・まだ以前のようにランニングは出来ないが、ウォーキングや
 軽いジョギング程度は問題なくなってきている
・以前のように走れるところまで治していきたいので
 今後も継続して通院をしていく

※ひざ痛に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

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